Ismerje meg a vérszegénység 7 tünetét, amelyeket el kell kerülni

Jakarta – Gyakran érzi magát fáradtnak, fáradtnak és letargikusnak? Ez azért lehet, mert vérszegénységed van. Ez egy olyan állapot, amelyben a szervezetben hiányoznak a vörösvérsejtek, amelyek oxigént szállítanak a szervezetben. Ennek eredményeként a test könnyen fáradtnak érzi magát a tevékenységek során. A vérszegénység néhány tünete, amelyeket tudnia kell:

  1. A test könnyen fáradtnak, fáradtnak és letargikusnak érzi magát tevékenységek közben.
  2. A bőr színe sápadtnak vagy sárgásnak tűnik.
  3. Fejfájás, szédülés vagy szédülés.
  4. A szívverés néha szabálytalan, néha mellkasi fájdalom és légszomj kíséri.
  5. A kezek és lábak néha görcsösek és hidegek.
  6. Az agy oxigénhiánya miatt nehéz koncentrálni.
  7. Alvási nehézség vagy álmatlanság.

A vérszegénység egyik típusa a vashiányos vérszegénység, míg a vasra a csontvelőnek szüksége van a vörösvérsejtek termeléséhez. Ezt a fajta vérszegénységet gyakran tapasztalják a vas-kiegészítőt nem szedő terhes nők, krónikus betegségben szenvedők és kizárólag anyatejes csecsemők. A vérszegénység diagnózisát teljes vérkép és az orvos által javasolt további vizsgálatokkal lehet felállítani. Ennek ellenére a vérszegénység tüneteinek ismeretében többé válhat tudatában van és gyorsabban intézkedjen az ellenőrzés érdekében.

Hogyan lehet megelőzni a vashiány miatti vérszegénységet?

  1. A vérszegénység tüneteinek tudatán túl vas-kiegészítőket is szedhet, különösen a terhes nők és a menstruáció alatti nők számára. Szintén szaporítson vasban gazdag ételeket, például májat, vörös húst és zöld zöldségeket, például spenótot.
  2. Szedjen C-vitamint, ha vas-kiegészítőt szed. Ez növeli a vas felszívódását a belekben.
  3. Kerülje a magas kalciumtartalmú élelmiszerek fogyasztását, valamint étrend-kiegészítőket vagy vasban gazdag ételeket, mert ezek gátolhatják a vas felszívódását a belekben.
  4. A vas szedése előtt konzultáljon orvosával, hogy elkerülje a szükségtelen mellékhatásokat.

Nos, ha többet szeretne megtudni a vérszegénység tüneteiről, kérdezze meg az alkalmazást használó orvost ! keresztül fordulhat orvoshoz Videó/hanghívás és Csevegés bárhol bármikor. Na gyere, Letöltés alkalmazások az App Store-ban és a Google Playen!

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found