Az egészséges életmód megelőzheti a fertőző betegségeket

„A fertőző betegségek azon betegségek közé tartoznak, amelyek hajlamosak mindenkit megfertőzni, beleértve a kisgyermekeket is. Ez a probléma azonban megelőzhető a megfelelő egészséges életmód elfogadásával vagy élésével.”

, Jakarta – Mindenki számára fontos, hogy mindig megőrizze jó fizikai egészségét, hogy elkerülhessen minden betegséget, az enyhétől a súlyosig. Egészséges testben a fertőző betegségek, köztük a COVID-19 előfordulását is megelőzheti. Azonban nem mindenki tudja, hogyan kell helyesen egészségesen élni. Ha meg szeretné tudni, hogyan lehet megelőzni a fertőző betegségeket, olvassa el az alábbi ismertetőt!

Fertőző betegségek megelőzése egészséges életmóddal

A mikrobák, baktériumok és vírusok nagyon kis méretük ellenére súlyos, sőt halálos betegségeket okozhatnak minden élőlénynek, beleértve az embert is. Ez a fertőző betegség több okból is a legfogékonyabb az idősek előfordulására. Az egyik az, hogy az immunrendszer az életkorral gyengül. Ráadásul az életmód is befolyásolhatja ezt.

Olvassa el még: 4 vérrel terjedő betegség

Ezért ismernie kell a legmegfelelőbb módot a fertőző betegségek megelőzésére vagy akár terjesztésére. Valójában néhány fertőző betegség leginkább védőoltással megelőzhető, de vannak olyan vírusok is, amelyek ellen nincs védőoltás. Ezért ennek a betegségnek a megelőzése érdekében ismernie kell a megfelelő egészséges életmódot. Íme néhány módszer:

1. Tartsa tisztán az ételt

Az első egészséges életmód, amit meg kell tenni, az az, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy minden felszolgált étel tiszta és biztonságos fogyasztásra. Ezenkívül az étel elkészítése előtt vagy után mosson kezet, edényeket és evőeszközöket. Ne felejtse el megfelelően tárolni és főzni az élelmiszer-összetevőket, például hűtőszekrényben, hogy a minőség megmaradjon.

Olvassa el még: 4 olyan betegség, amely sebezhető az iskolákban

2. Szorgalmas kézmosás

A vírusok és baktériumok okozta fertőző betegségek terjedésének megelőzése érdekében rendszeresen kezet kell mosni. Ügyeljen arra, hogy bizonyos tevékenységek előtt és után mosson kezet, mint például mosdóba járás, étkezés, pelenkázás, sebkezelés, tüsszögés, köhögés és bármi megérintése. Javasoljuk, hogy alaposan mosson kezet szappannal és vízzel 20 másodpercig, vagy használja kézfertőtlenítő.

Az alkalmazáson különféle vitaminokat is vásárolhat, amelyek jót tesznek a szervezet immunrendszerének fenntartásához, hogy elkerüljék a fertőző betegségeket . Az alkalmazáson keresztül Kiválaszthatja az összes szükséges vitamint, és közvetlenül házhoz szállíthatja azokat. Ennek a kényelemnek a kihasználásához Letöltés Alkalmazás épp most!

3. Takarja el a száját, amikor köhög vagy tüsszent

Arra is ügyeljen, hogy köhögéskor vagy tüsszentéskor mindig takarja el a száját egy zsebkendővel, majd dobja ki a szemetesbe, és mosson kezet. Ha nincs zsebkendője, fordítsa a fejét és köhögjön az ujjába. Nem ajánlott a kézbe köhögni vagy tüsszenteni, mert az minden megérintett tárgyra átterjedhet a fertőző betegségek forrása. Kerülje el, hogy az emberek köhögjenek vagy tüsszögjenek zárt helyen, hogy megakadályozzák a fertőzést.

Olvassa el még: 4 légúti úton terjedő betegség

A fertőző betegségek megelőzésének leghatékonyabb módja a védőoltás. Mindig gondoskodnia kell arról, hogy minden védőoltást időben megkapjon. Nem csak a gyerekeknek, hanem a felnőtteknek is további oltást kell kapniuk. Ha külföldre készül, mindenképpen tájékozódjon, milyen betegségekre hajlamos, és oltassa magát.

Referencia:
Shreveport Times. Hozzáférés: 2021. Calligas: Az egészséges szokásokkal megelőzhetők a fertőző betegségek.
Nagyon Jó Egészség. Hozzáférés: 2021. Hogyan csökkentheti a fertőző betegségek kockázatát.

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found