, Jakarta - Táplálkozási zavar (BED) egy deviáns étkezési magatartás, amelyben a szenvedő nagy adagokat tud enni, és nem tudja abbahagyni az evést, még akkor sem, ha jóllakott. Ez az állapot természetesen riasztó, mert amellett, hogy súlyos egészségügyi problémákat okoz, falászavar szintén nem tesz jót a szenvedő mentális egészségének. Azonban ne aggódj. Ha Ön vagy valaki, akit ismer, tapasztal falászavar Íme néhány lehetőség a falás elleni küzdelemre.
Kezelés Falási evési zavar Terápián keresztül
Ezért falászavar beleértve a pszichológiai rendellenességeket is, akkor ennek az állapotnak a leküzdésére hatékony kezelési lépés a pszichoterápia. A BED-ben szenvedőket arra ösztönzik, hogy beszéljék meg ezt az étkezési zavart egy pszichiáterrel, aki segíthet meghatározni, melyik terápia a megfelelő számukra.
Kognitív viselkedésterápia (CBT)
A kognitív viselkedésterápia célja, hogy kezelje azokat a problémákat, amelyek miatt a szenvedők depressziót tapasztalnak zabálás , és segít a szenvedőknek kontrollálni önmagukat azáltal, hogy hozzászokik a rendszeres étkezéshez.
Alapvetően ezt a terápiát annak elemzésére végzik, hogy vannak-e negatív gondolatok, érzések vagy viselkedések, amelyek a szenvedőnek vannak az étellel, a súlyával és a testalkatával kapcsolatban. Amint a szenvedő negatív érzelmeinek és viselkedésének okai ismertek, meg lehet határozni a leküzdésükre szolgáló stratégiákat. Ezek a stratégiák magukban foglalják a célok kitűzését, az önellenőrzést, a rendszeres étrend elérését, az önmagunkról és a súlyról alkotott gondolatok megváltoztatását, valamint az egészséges testsúlyszabályozási szokások ösztönzését.
Interperszonális pszichoterápia
Míg a kognitív viselkedésterápia során a kezelés célja a szenvedő negatív gondolatainak leküzdése, az interperszonális pszichoterápia inkább a szenvedő és a körülötte lévő emberek kapcsolatára összpontosít. Ez a terápia azon a megértésen alapul, hogy falászavar szenvedők által tapasztalt személyes problémák miatt, amelyeket nem sikerült megoldani. Például rossz kapcsolatok más emberekkel, szomorúság, jelentős életváltozások vagy társadalmi problémák.
Az interperszonális pszichoterápia végezhető több fős csoportban vagy egyedül a terapeutával. Ez a terápia esetenként kognitív viselkedésterápiával is kombinálható a szenvedő szükségleteinek megfelelően.
Dialektikus viselkedésterápia
A dialektikus viselkedésterápia célja, hogy a szenvedők képesek legyenek kezelni a stresszt és szabályozni az érzelmeiket, hogy többé ne éljenek át epizódokat. zabálás . További kutatásokra van azonban szükség annak megállapítására, hogy ez a terápia alkalmazható-e minden BED-ben szenvedő embernél.
Fogyás terápia
A legtöbb szenvedő zabálás elhízottak lesznek, mert nem tudják abbahagyni a nagy adagok evését. Ezért a BED-ben szenvedőknek súlycsökkentő terápián kell részt venniük. A BED-ben szenvedőknek azonban azt tanácsoljuk, hogy ne arra koncentráljanak, hogy mennyit fogytak le, hanem inkább a terápia céljaira. A cél az, hogy a szenvedők az egészségük érdekében kontrollálják étvágyukat.
A súlycsökkentő terápia valójában kevésbé hatékonynak bizonyult, mint a kognitív viselkedésterápia és az interperszonális pszichoterápia. Ez a terápia azonban még mindig jó, hogy az elhízott BED-ben szenvedő betegek visszatérhessenek ideális testsúlyukhoz. Ezenkívül kerülje az egyéb egészségügyi problémákat.
Kezelés Falási evési zavar Nem terápiás
A terápia mellett a gyógyulást is megteheti falászavar következő:
- Kerülje a szigorú vagy túlzott diétát, mert ez kiválthatja a betegség előfordulását falászavar ami rosszabb.
- Ne hagyja ki a reggelit, mert a reggeli segíthet csökkenteni a túlzott étvágyat.
- Ne tarts otthon sok élelmiszert. Így nem lesz kísértés a túlevésre.
- Vegyen részt pozitív tevékenységekben, mint például a testmozgás, a zene és mások.
- Gyógyszerek, például antidepresszánsok, görcsoldók vagy ADHD-ellenes gyógyszerek szedése a tünetek kezelésére zabálás csökkenthető.
Ha tüneteket tapasztal falászavar , bátran forduljon orvosához az alkalmazáson keresztül . Tájékoztatási zavaráról beszélhet, és egészségügyi tanácsot kérhet orvosától Videó/hanghívás és C kalap bárhol és bármikor. Na gyere, Letöltés most már az App Store-ban és a Google Playen is.
Olvassa el még:
- Táplálkozási zavarok, amelyeket tudnia kell
- Az anorexia, íme a tünetek és a sokkoló tények róla!
- Hogyan lehet felismerni a falási zavart?
