, Jakarta – Az alvászavarok bárkivel előfordulhatnak, és az alvási szokásokkal kapcsolatos problémákat okozhatnak, például éjszakai elalvási nehézséget vagy gyakori felébredést az alvás közepén. Ennek eredményeként a fellépő alvászavarok miatt a szenvedők fáradtságot tapasztalhatnak, gyengének és álmosnak érezhetik magukat, koncentrálási nehézséget okozhatnak, és például ingerlékenyebbé válhatnak a hangulatváltozások.
Alapvetően számos zavar fordulhat elő, amikor egy személy alszik, többek között:
Alvajárás
Láttál már valakit álmában sétálni? Alvajárás aka alvajárás olyan állapot, amely miatt a szenvedő akkor is aktív, ha mélyen alszik. Számos dolog okozhatja ezt az állapotot, kezdve a fáradtságtól, a pihenés hiányától egészen bizonyos gyógyszerek mellékhatásaiig.
Az alvajárást tapasztaló emberek általában más tüneteket is mutatnak, mint például tévedés, sikoltozás, nehéz felébredni, erőszakos cselekményeket elkövetni. Az ilyen állapotú emberek azonban általában nincsenek tisztában azzal, hogy mit csinálnak. Ezért nagyon fontos, hogy az alvót felébresszük vagy legalább irányítsuk és sétáljunk.
Horkolás
A horkolás az egyik leggyakoribb alvászavar. Ez az állapot azért alakul ki, mert az orron és a szájon keresztül a levegő áramlása megszakad. Számos tényező okozhat horkolást, kezdve az orrjáratok zavaraitól és a torok egyéb problémáitól.
A horkolás gyakori felébredésre késztetheti a szenvedőket, ami alváshiányt okozhat. Ha nem kezelik, akkor ez az állapot súlyosabbá válhat. Az ellenőrizetlenül hagyott horkolás légzési problémákat, vérnyomás-emelkedést és a szív terhelését okozhatja.
Olvassa el még: Szeretné leküzdeni az alvászavarokat? Gyerünk, készíts napi alvási rekordot
Alvási apnoe
Az alvászavarok is meglehetősen gyakoriak. Alvási apnoe Ez akkor fordul elő, ha a légzőrendszert megzavarja a torok fala. Ebben az állapotban a torok fala ellazul és beszűkül, amikor egy személy alszik. a rossz hír, alvási apnoe végzetes lehet, akár az életét is okozhatja.
Olvassa el még: Alvási apnoe Alvási zavarok, szívbetegséget és szélütést okozhatnak
Álmatlanság
Az álmatlanság egyik jele lehet, ha éjszaka gyakran felébredünk az alvás közepén, különösen azért, mert nem értjük a dolgokat. Ez az állapot a leggyakoribb és legtapasztaltabb alvászavar. Az álmatlanság miatt az ember nehezen alszik el, vagy nem tud minőségi alvást biztosítani éjszaka.
Számos tényező okozhat álmatlanságot, az életmódtól kezdve a hálószoba állapotáig. Emellett az álmatlanság pszichés zavarok, egészségügyi problémák, bizonyos gyógyszerek mellékhatásai miatt is előfordulhat.
Narkolepszia
A narkolepszia egy alvászavar, amely az idegrendszer zavara miatt következik be. Ez a rész a személy alvási és ébrenléti idejének szabályozásáért felelős. Más szavakkal, a narkolepszia azt okozza, hogy ezek az idegek többé nem működnek rendeltetésszerűen.
Olvassa el még: Gyakran elaludt, óvakodjon a narkolepsziától
A narkolepsziában szenvedők napközben vagy egész nap álmosnak érezhetik magukat. És ami a legrosszabb, még akkor is hirtelen elaludhatnak, ha aktívak. Sajnos ezt az állapotot gyakran figyelmen kívül hagyják, és a betegek nem veszik komolyan. A legtöbben csak azt gyanítják, hogy a fellépő álmosság csak a puszta fáradtságnak köszönhető. Valójában, ha nem veszik komolyan, és nem kapják meg a megfelelő kezelést, akkor ez az állapot zavarhatja a tevékenységeket, és megzavarhatja a szervezet rendszerét.
Ha többet szeretne megtudni az alvászavarokról és a kezelésükről, kérdezze meg orvosát az alkalmazásban . Az orvosokkal a címen lehet kapcsolatba lépni Videó/hanghívás és Csevegés . Szerezzen egészséges életmódra vonatkozó tippeket és információkat megbízható orvosoktól. Na gyere, Letöltés most az App Store-ban és a Google Playen!
