, Jakarta – A hétvégék tökéletes alkalom arra, hogy valami szórakoztatót csinálj. Az egyik ilyen dolog az, hogy több helyre ellátogatunk a városon belül és kívül is, hogy megkóstoljuk az eladott kulináris élvezeteket.
A gasztronómiai turizmus sok ember napirendjén van a hétvégéken, és rengeteg információ található az étkezési helyekről, amelyeket könnyen megtalálhat az interneten. A kulináris túrák azonban nem jelentenek kockázatmentességet. Bizonyos élelmiszerek szabad gyököket idézhetnek elő a szervezetben, és negatív hatásokat okozhatnak.
Félő, hogy az élelmiszerekben túlzott mennyiségben előforduló szabad gyökök károsítják a szervezet sejtjeinek növekedését, fejlődését és túlélését. Végül ezek a szabad gyökök idő előtti öregedést idéznek elő, károsítják a testszöveteket, és növelik a veszélyes betegségek, például a rák kockázatát.
A kulináris turizmus szórakoztató. De ne feledje, minél több ételt eszik, a mitokondriumok vagy sejtrészek, amelyek az élelmiszerből energiát termelnek, több aktív oxigént szabadítanak fel. Ennek eredményeként több szabad gyök keletkezik.
Különösen akkor, ha az élelmiszer rovarirtó szereket tartalmaz, vagy nagy melegítési folyamaton megy keresztül. A szabad gyökök felhalmozódása súlyos egészségügyi következményekkel jár. A szervezetben lévő instabil molekulák megzavarják a sejtek szerkezetét és működését. Ennek eredményeként csökken a szervezet sejtoxidációs képessége, amelyet oxidatív stresszként ismerünk.
Olvassa el még: Óvakodjon a szabad gyökök okozta krónikus betegségektől
A szabad gyököket kiváltó élelmiszerek típusai
Annak érdekében, hogy a kulináris túra ne legyen negatív hatással a szervezetre, vannak olyan ételek, amelyek beindítják a szervezetbe jutó szabad gyökök képződését. Nos, a csökkentendő élelmiszerek közé tartoznak:
Kerülje a magas glikémiás, illetve a szénhidrátokban és finomított cukrokban gazdag ételeket. Ez azért van, mert ezek az élelmiszerek hajlamosak szabad gyököket termelni.
Korlátozza a feldolgozott húsok, például kolbász, szalonna és szalonna fogyasztását, mivel ezek tartósítószereket tartalmaznak, amelyek szabad gyökök termeléséhez vezetnek.
Korlátozza az oxidációra hajlamos vörös hús bevitelét a magas vastartalma miatt.
Főzéskor ne használjon többször olajat. Maximum csak 2 alkalommal használja. Az olaj melegítése szabad gyököket termel, amelyek beszivárognak az élelmiszerbe.
Korlátozza az alkoholfogyasztást. Nem csak a magas kalóriatartalmú alkohol, hanem szabad gyököket is termel a szervezetben.
Olvassa el még: Nem közönséges antioxidánsok, ez az asztaxantin módszere a test állóképességének megőrzésére
Antioxidánsok, mint anyagok a szabad gyökök elleni küzdelemben
A táplálékon keresztül bejutó szabad gyökök negatív hatásainak megelőzésének legjobb módja az antioxidánsok fogyasztása. Olyan anyagok, amelyek a szervezetben a szabad gyökök által gátolják a kémiai folyamatokat. Ezek a vegyületek enzimek formájában vannak a szervezetben, de mennyiségük nem elegendő a szabad gyökök elleni küzdelemhez.
Ezért bizonyos élelmiszerek fogyasztásával és az asztaxantin fogyasztásával növelnie kell az antioxidánsok mennyiségét a szervezetben. Ez a vegyület egyfajta antioxidáns, amely megtalálható a vörös vagy narancssárga gyümölcsökben, zöldségekben és állatokban, valamint kiegészítő formájában.
Olvassa el még: Szabaduljon meg a szabad gyököktől az asztaxantinnal, a szuper antioxidánssal
Amellett, hogy növeli az állóképességet, az asztaxantin olyan egészségügyi előnyökkel is jár, mint például a szem, a szív, az ízületek és a bőr egészségének javítása. Ezért az asztaxantint más természetes összetevőkkel kombinálva maximalizálja a szervezet szabad gyökök elleni védelmét. Ez a kombináció megtalálható a kiegészítőkben Astria .
Más típusú kiegészítőktől eltérően a kiegészítők Astria egy olyan étrend-kiegészítő, amely az asztaxantinra támaszkodik, hogy egyszerre több szabad gyök ellen küzdjön. Kiegészítés Astria Egyben az egyetlen kiegészítő asztaxantin antioxidáns olaj formájában, így könnyebben felszívódik a szervezetbe, és az asztaxantin tartalma 10 százalékkal tisztább, mint a porított asztaxantin.
Kiegészítő juttatások Astria személyenként változik, de a legtöbben az első fogyasztás után néhány nappal vagy héttel érzik. A maximális eredmény érdekében kombinálhatja a kiegészítőket Astria a napi étrendben, hogy segítse a felszívódási folyamatot.
Tehát a kulináris turizmus rendben van. Mindazonáltal táplálékkiegészítők szedésével meg kell őriznie szervezetét az egyes élelmiszerek által kiváltott szabadgyök-támadásoktól Astria .
Könnyen vásárolhat kiegészítőket Astria alkalmazásban . Vásárolhat kiegészítőket Astria és más egészségügyi termékek egyszerűen egyetlen alkalmazásban. Jelölje ki a funkciókat Gyógyszertári kiszállítás , a rendelést egy órán belül házhoz szállítjuk. Na gyere, Letöltés Alkalmazás most az App Store-ban és a Google Playen!
