, Jakarta - Az ősz haj megjelenése az öregedés természetes velejárója. Azonban számos bizonyíték is arra utal, hogy a stressz felgyorsíthatja az őszülés folyamatát. Mert ha stresszes vagy, a szervezeted felszabadítja a noradrenalin neurotranszmittert, ami cselekvésre készteti a szervezetedet.
Ismeretes, hogy a noradrenalin károsítja a melanocita őssejteket, amelyek elősegítik a szőrtüszők színének regenerálódását. Ennek eredményeként, ha gyakran stresszes, előfordulhat, hogy a haj idő előtti őszülését tapasztalja. A stressz azonban nem az egyetlen tényező a korai ősz hajra.
Olvassa el még: Az ősz haj fiatal korban jelenik meg, mik a jelei?
A szürke haj okai
Az ősz hajat a melanociták (pigmentsejtek) elvesztése okozza a szőrtüszőkben. Ez az életkorral történik. Sajnos nincs olyan kezelés, amely helyreállítaná ezeket a sejteket és a melanin által termelt pigmentet. Genetikai tényezők is meghatározzák, hogy mikor válik őszül a haj. Nincs orvosi módszer ennek megakadályozására, ha az ok genetikai eredetű.
Csak ez nem azt jelenti, hogy a környezeti tényezők, például a stressz, ne játszanak szerepet. A dohányzás például a korai ősz haj ismert rizikófaktora. Tehát meg kell szakítania ezt a szokását, ha tovább szeretné megőrizni a fekete színt.
Az idő előtti őszüléshez hozzájáruló egyéb tényezők közé tartozik a fehérje, a B-12-vitamin, a réz és a vashiány, valamint az oxidatív stressz felhalmozódása miatti öregedés.
A stressz oka a szabad gyökök és az antioxidánsok egyensúlyának felborulása a szervezetben, ami károsíthatja a szöveteket, a fehérjéket és a DNS-t. Emellett bizonyos mértékű oxidatív stressz az élet természetes velejárója.
Olvassa el még: Idő előtt megnő az ősz haj, mi a jele?
A stressz csökkentésével megelőzhető az ősz haj?
A stressz alapvetően normális dolog, amíg megfelelően kezelhető. Nos, ha megtaláljuk a stressz enyhítésének módját, az a test egészének egészségére is jótékony hatással lehet, nem csak a hajra. Alapvetően a stressz negatív hatással van az egészségre és általában a bőrre. Kimutatták, hogy a stressz gátolja a sebgyógyulást, fokozza a pattanások számát, és rontja a bőrbetegségeket, például az ekcémát és a pikkelysömört.
A stressz csökkentése javíthatja egészségét, és talán még lassíthatja is az ősz haj megjelenését. Nem elég azt mondani, hogy „ne stresszelj”, mivel ez az, amit a legtöbb embernek nincs befolyása. Ha azonban segít a szervezetnek a stressz csökkentésében, az segíthet megelőzni azt.
Ezen kívül a legjobb módja ennek az, ha tápanyagban gazdag ételeket eszünk, és rendszeresen sportolunk, hogy kíméletesek legyünk a szervezetünkhöz, és csökkentsük a szervezet természetes stresszszintjét. A haj korai őszülésének késleltetése érdekében végrehajtható változtatások közé tartozik az omega-3 zsírsavakban gazdag étrend, mint a dió és a zsíros hal, a túl sok napozás elkerülése, ami károsítja a bőrt, valamint a B-vitaminok szedése. 12 és B-6.
Ha korán megjelenik az ősz haj, soha nem árt, ha az alkalmazáson keresztül orvoshoz fordul . Az ok, a genetikai tényezők nem az egyetlen ok.
Olvassa el még: 3 tipp a hajtípus szerinti sampon kiválasztásához
Természetes kezelések végezhetők
Sok hajfestéket árulnak a piacon az ősz haj fedésére, de sok közülük hozzájárul az idő előtti őszüléshez, allergiás reakciókat és mellékhatásokat okozhat. A természetes kezelések alternatívát kínálnak a lassú hajszőkítéshez anélkül, hogy károsítanák a testet vagy a haj pigmentjét.
Néhány felhasználható természetes összetevő a következők:
- Curry levelek. A curry levelét évszázadok óta használják gyógyászati célokra. Hajolajjal kombinálva és a fejbőrre kenve a curry levelei lelassíthatják az ősz haj megjelenését.
- A fekete tea sötétebbé, fényesebbé és puhábbá teheti a hajat. Használható úgy, hogy 3-5 irodai teát áztatunk 2 csésze forrásban lévő vízbe, hűtjük, és nedves, tiszta hajra adjuk.
- Réz. Egy 2012-es tanulmány szerint az alacsony rézszint a haj idő előtti őszülését okozhatja. A réz jó táplálékforrása a marhamáj, a lencse, a mandula, az étcsokoládé és a spárga.
