, Jakarta – A bipoláris zavar olyan mentális zavar, amelyet drasztikus érzelmi változások jellemeznek, például nagyon boldog és nagyon depressziós. Ez azonnal megtörténhet, amikor nagyon boldognak érzik magukat, közvetlenül nagyon szomorúak lehetnek. Ez a szakasz általában néhány hétig, akár hónapig is eltarthat. Hogyan kezeljük a bipoláris zavart?
Olvassa el még: Gyógyítható a bipoláris zavar?
A bipoláris terápiának valóban csendes helyen kell lennie?
A bipoláris zavarban szenvedőknek számos pszichoterápiás módszert kell alkalmazniuk a rendellenesség tüneteinek elnyomására. Ebben az esetben az orvos általában egy speciális helyiségben végzi el, ahol csak orvosok és szenvedők vannak. Ez azért történik, hogy a betegek elmondhassák és kifejezhessék a bipoláris zavarukkal kapcsolatos dolgokat.
A bipoláris betegség kezelésének módszerét azután határozzák meg, hogy a beteg megbeszélést folytatott az orvossal. Eddig számos módszert alkalmaztak a bipoláris zavar tüneteinek kezelésére, nevezetesen:
- Személyek közöttiésTársadalmiRitmusterápia(IPSRT)
Az IPSRT egy bipoláris megküzdési módszer, amely a napi tevékenységek ritmusának stabilitására összpontosít. A napi tevékenységek ritmusának stabilitásával a szenvedő képes lesz kontrollálni a felmerülő tüneteket.
- KognitívViselkedésiterápia(CBT)
A CBT vagy ismertebb nevén a kognitív viselkedésterápia segít az embereknek olyan dolgok észlelésében, amelyek kiválthatják a bipoláris zavar tüneteit. Azáltal, hogy észleli a kiváltó dolgokat, a szenvedő ezeket a dolgokat valami pozitívabbra cserélheti.
- Pszichoedukáció
A bipoláris leküzdése akkor történhet meg, ha a szenvedőt felvilágosítja a tapasztalt állapotról. A szenvedő oktatásával azonosíthatják a tünetek okait, elkerülhetik azokat, és a hirtelen tünetek kezelésének módjait is kitalálhatják.
A bipoláris leküzdésében szükség lesz a család szerepére. Az Önhöz legközelebb állók támogatása a bipoláris tünetek ismeretében, ismeretében és leküzdésében nagymértékben elősegíti a szenvedő gyógyulási folyamatát. Ha a különféle terápia nem hoz eredményt, az orvos általában elektromos terápia lefolytatását javasolja.
Olvassa el még: Bipoláris pár, mit tegyünk?
Szükséges életmódváltás?
A bipoláris zavar tüneteinek megjelenése elfojtható életmódváltással, hogy egészségesebbé váljon. A megtehető erőfeszítések közül néhány:
Elkerül toxikus kapcsolat .
Kerülje az alkoholt és a kábítószereket.
Egészséges, kiegyensúlyozott tápláló ételek fogyasztása.
Csak vizet igyál.
Mielőtt egy bipoláris zavarban szenvedő személy egyik érzelemről a másikra változást tapasztalna, ez a fázis egy normális hangulat vagy érzelem. Bizonyos esetekben érzelmi változások történhetnek normális fázis hiányában. Íme a tünetek, amelyekre figyelni kell:
Nagyon szomorú vagy nagyon boldog.
Nagyon gyorsan beszél.
Beszélj gyakran.
A beszédmód nem olyan, mint az emberek általában.
Nagyon izgatott, ami megnehezíti az alvást.
A túlzott önbizalom megjelenése.
Csökkent étvágy.
Könnyű bosszankodni.
Nagyon reménytelen érzés.
Mindig gyengének és energiahiánynak érzi magát.
Nincs vágy tevékenységre.
Haszontalannak érzem magam.
Mindig magányosnak érzi magát.
Pesszimista bármivel kapcsolatban.
Erős öngyilkossági vágya van.
Olvassa el még: Legyen bipoláris partnere, 6 módszer a megoldásra
Súlyos esetekben mindkét érzelem egyszerre jelentkezhet. Ez az állapot az úgynevezett vegyes állapot vagy vegyes tünetek. Ha egy sor tünetet észlel, azonnal forduljon pszichiáterhez a legközelebbi kórházban, igen! Ha a megjelenő tüneteket nem kezelik, a szenvedők kétségbeesett dolgokat tehetnek, például öngyilkosságot követhetnek el, mert haszontalannak és reménytelennek érzik magukat.
Referencia:
