Jakarta – A közelmúltban a WHO ajánlásai szerint az indonéz egészségügyi minisztérium maszk viselését javasolta a lakosságnak a koronavírus (COVID-19) terjedésének megelőzése érdekében. A javasolt maszk használata azonban egy textilmaszk. Ez azért van, mert a sebészeti maszkok és az N95 maszkok csak egészségügyi dolgozók számára készültek. Bár moshatók és újra felhasználhatók, a textilmaszkokat nem szabad 4 óránál tovább viselni.
Számos oka van annak, hogy miért nem szabad 4 óránál tovább viselni a textilmaszkot. Az egyik az, hogy a textilmaszkok nem olyan hatékonyak, mint az N95-ös maszkok vagy a sebészeti maszkok a betegséget okozó vírusok kis részecskéinek kiszűrésében. Aztán a felhasznált anyagokat tekintve a textilmaszkok általában olyan anyagokból készülnek, amelyek képesek felszívni a vizet, ellentétben a sebészeti maszkokkal és az N95-ös maszkokkal, amelyek vízálló külső réteggel rendelkeznek. Ezáltal a koronafertőzöttek cseppjei (nyál) felszívódnak és tovább maradnak a maszkruhán.
Olvassa el még: Így támadja meg a koronavírus a szervezetet
A szövetmaszkok hatékonyabbá tétele a koronavírus terjedésének megelőzésében
Bár a koronavírus terjedésének megakadályozásában nem olyan hatékony, mint a sebészeti maszkok vagy az N95-ös maszkok, a textilmaszkok használata mégis jobbnak tekinthető, mintha egyáltalán nem viselne maszkot. Egy megjegyzéssel, mindaddig, amíg helyesen kell használni. Mert még egy sebészeti maszk is megfertőzhet koronavírussal, ha nem megfelelően használod.
Amellett, hogy 4 óránál hosszabb ideig nem viseli, annak érdekében, hogy a ruhamaszkok hatékonyabbak legyenek és optimálisan működjenek, a koronavírus terjedésének megelőzése érdekében tartsa be a következő tippeket:
Válasszon olyan textilmaszkot, amely illeszkedik az arc méretéhez, és jól eltakarja a szádat, az orrot és az állát.
A maszk használata előtt mindig moss kezet, majd helyezd az arcra a maszkot, és a pántot a füled mögé dugd, vagy szorosan kösd a fejed mögé, hogy ne lazuljon el.
Ne érintse meg a maszkot használat közben. Ha kicserélt vagy meglazult szövetmaszkot szeretne megjavítani, mosson kezet, mielőtt hozzáér.
Használat után távolítsa el a maszkot a horgok vagy hevederek megérintésével. Ezután azonnal mossa le a textilmaszkot tiszta vízzel és mosószerrel, vagy forralja fel a maszkot forrásban lévő, legalább 130 Celsius fokos vízben.
Azonnal cserélje ki és dobja ki a maszkot, ha az elszakadt vagy sérült.
Olvassa el még: Ez a megfelelő maszk a koronavírus megelőzésére
Ne csak a szövetmaszkokra hagyatkozzon, hanem tegye ezt a megelőzési módszert is
Valójában a textilmaszkok vagy bármilyen típusú maszkok használatát egyéb megelőzési intézkedéseknek kell kísérniük, hogy a koronavírus terjedése elleni önvédelem optimális legyen. Íme néhány óvintézkedés, amelyeket meg kell tenni az utazás közbeni ruhamaszk viselése mellett, hogy megvédje magát a koronavírustól:
Rendszeresen mosson kezet tiszta folyó vízzel és szappannal legalább 20 másodpercig. Ha nem áll rendelkezésre szappan és víz, használjon legalább 60% alkoholt tartalmazó kézfertőtlenítőt.
Köhögéskor vagy tüsszentéskor takarja el az orrát és a száját a könyök belső oldalával vagy egy zsebkendővel, majd azonnal dobja ki a szemetesbe.
Ne érintse meg a szem, az orr és a száj környékét, különösen mosatlan kézzel.
Ha házon kívül tartózkodik, alkalmazzon fizikai távolságot úgy, hogy legalább 1 méteres távolságot tartson más emberektől.
Kerülje a házon kívüli utazást, ha nincs sürgős szükség. Tanuljon, imádkozzon és dolgozzon otthonról, amikor csak lehetséges.
Tartsa erősen immunrendszerét azáltal, hogy rendszeresen edz otthon, tápláló ételeket és táplálékkiegészítőket eszik, csökkenti a stresszt, aludjon eleget, és ne dohányozzon.
Olvassa el még: 3 legfrissebb tény a koronavírus terjedéséről
Ez magyarázatot ad arra, hogy miért nem szabad 4 óránál tovább viselni a textilmaszkot, hogyan kell helyesen viselni a textilmaszkokat, és egyéb megelőzési tippeket is. Ha szövetmaszkra vagy kiegészítőre van szüksége immunrendszere erősítésére, Letöltés és használja az alkalmazást hogy gyorsan és egyszerűen vásároljon maszkokat és vitaminokat. Ha nem érzi jól magát, használhatja az alkalmazást is beszélni egy orvossal anélkül, hogy elhagyná a házat.
