Akadályozza meg az ősz haj növekedését ezzel az 5 étellel

, Jakarta – Miért jelenik meg az ősz haj? Ha az ősz hajról beszélünk, először is tudnia kell, hogy a szőrtüszők pigmentsejteket tartalmaznak, amelyek melanint termelnek (a hajszínt adó vegyi anyag).

Ahogy öregszünk, a pigmentsejtek elkezdenek elhalni. Pigment nélkül az új hajszálak világosabbá válnak, ami idővel fehér lesz, és ősz hajnak nevezik. Miután a tüszők már nem termelnek melanint, idővel a hajszálak elveszítik színüket. Ezután megelőzhető-e az ősz haj növekedése, és vannak-e olyan élelmiszerek, amelyek megakadályozhatják az ősz haj növekedését?

Az életkor növekedése mellett ez az oka az ősz haj növekedésének

A stressz és a túlgondolkodás valóban kiválthatja az ősz haj növekedését. Azonban a gének határozzák meg, hogy milyen korán és milyen gyorsan jelenhet meg az ősz haj. Ha az egyik szülődnek ősz haja volt a 30-as éveiben, akkor valószínűleg neked is az lesz.

A rassz az ősz haj növekedését is befolyásolja. A fehér emberek átlagosan a 30-as éveik közepén kezdenek őszülni. Az ázsiaiak 30-as éveik végén kezdik. Ezenkívül az afro-amerikaiak a 40-es éveik közepén ősz hajszálakat fognak tapasztalni.

Olvassa el még: Igaz, hogy az aloe vera legyőzi a hajhullást?

Az egészségügyi tényezők is befolyásolhatják az ősz haj növekedését. Bizonyos egészségügyi állapotok befolyásolhatják a szürke hajat, amelyek közül néhány:

1. B12-vitamin hiány.

2. Bizonyos ritka és öröklött daganatos állapotok.

3. Pajzsmirigy betegség.

4. Vitiligo, egy olyan állapot, amely elpusztítja a pigmentképző sejteket a fejbőrben.

5. Alopecia areata, ami hajhullást okoz.

Ételek az ősz hajnövekedés megelőzésére

Mint már említettük, az életkor növekedése ősz haj növekedését okozza. Az öregedés elkerülhetetlen, de megakadályozhatja az ősz haj növekedését, és megőrizheti haj egészségét ebben a korban és a jövőben is. Milyen élelmiszerek akadályozhatják meg az ősz haj növekedését?

Olvassa el még: Tévhit vagy tény, a hajtonik legyőzheti a hajhullást

1. Narancs

A narancs kiváló C-vitamin forrás, amely nélkülözhetetlen a fehérje kollagén, a kötőszövet, amely a test nagy részét alkotja, beleértve a hajat is.

2. Fermentált élelmiszerek

A probiotikumok nemcsak az emésztőrendszerre, hanem a fejbőrre és a hajra is jót tesznek. Az erjesztett ételek, mint a kimchi vagy a savanyú káposzta probiotikumokat biztosítanak a bélrendszer egészségének támogatására. Ezenkívül az egészséges bélrendszer fontos az egészséges hajhoz, mivel a bélbaktériumok termelhetik a B-vitamin biotint. A biotin hiánya megváltoztatja a haj színét és erősségét, törékennyé és hajlamosabbá teszi a ritkulásra.

3. Lazac

A lazac jó D-vitamin forrás, és a haj pigmentációjához kapcsolódik. Ha valakinek valóban D-vitaminhiánya van, a kiegészítők segíthetnek. Azonban, ha zsíros halakat, például lazacot fogyaszt, sok más tápanyagot adhat az erős és egészséges haj növekedéséhez.

Olvassa el még: 6 egészséges étel, amely jót tesz a haj egészségének

4. Tojás

A tojás az egyik olyan táplálékforrás, amely jótékony hatással van a haj egészségére. Az egész tojás B-12 vitamint tartalmaz, amely a haj pigmentációjának egyik nélkülözhetetlen vitaminja.

5. Étcsokoládé

Az étcsokoládé jó vas- és rézforrás, amelyek tápanyagok az őszülés és az öregedés megelőzésében. A réz a melanin termeléséért felelős egyik tápanyag.

Az életkor előrehaladtával a melaninszint csökken, így a rézszint magas szinten tartása segíthet megakadályozni az ősz haj növekedését. Az étcsokoládé egészséges szokássá tétele megerősítheti a hajat, és megakadályozhatja az ősz haj növekedését.

A haj egészségével kapcsolatos további információk közvetlenül az orvostól kérhetők az alkalmazáson keresztül . Ezen keresztül is kérhet időpontot egy orvoshoz a választott kórházban , Igen!

Referencia:

WebMD. Hozzáférés: 2021. Ételek hajhullás ellen: 5 dolog, amit ehetsz a teltebb, egészségesebb hajért.

Főzési fények. Hozzáférés: 2021. 5 étel, amely valóban segíthet megelőzni az ősz hajat.

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found