Jakarta – Az elmúlt néhány hónapban a világ közössége a COVID-19 világjárványsal néz szembe. Emiatt sokan gyakrabban maradnak otthon, beleértve a tanulást és az otthoni munkát (WFH). Akár tetszik, akár nem, minden tevékenységet és a munkatársakkal való kommunikációt vagy a feladatok elvégzését önállóan kell elvégezni online , a készülék használatával ( készülékek ).
Bármilyen eszköz, például laptop, WL , tabletták, kék fényt bocsáthatnak ki, ill kék fény . Tudta azonban, hogy a kék fény káros hatással lehet a bőrre, ha túl gyakran van kitéve ennek?
Olvassa el még: Bölcs tippek a kütyük használatának kezeléséhez gyermekeknél
Az eszközökből származó kék fény bejuthat a bőrbe, és károsíthatja a bőrt
A szobában lévő készülékből érkező kék fény hullámhosszakat bocsát ki, amelyek együttesen különböző színeket hoznak létre. A kék fény a televízióban általában biztonságosabb, mint egy laptopon vagy számítógépen WL , mert a televízió képernyőjének bámulásának távolsága általában nagyobb.
Bár lehet, hogy nem érzi, a hosszú távú kék fénynek való kitettség az oxidatív stressz révén tönkreteheti a kollagént. Sőt, a bőrben lévő flavin nevű vegyi anyag elnyeli az eszközök kék fényét. A kék fény abszorpciója során fellépő reakciók szabad gyököket termelhetnek, amelyek károsíthatják a bőrt.
A kék fény hatásai kockázatosabbak a színes bőrű embereknél
ban megjelent tanulmányban The Journal of Investigative Dermatology 2010-ben kimutatták, hogy az okostelefonok kék fényének kitettsége hiperpigmentációt okozott a barnástól a sötétig terjedő bőrtónusú embereknél. Míg a világosabb bőrű embereknél ez viszonylag nem érinti.
Olvassa el még: A kütyüfüggőség veszélye a Millenárisokra
Mathew M. Avram, a Massachusettsi Általános Kórház Bostoni Lézeres és Kozmetikai Bőrgyógyászati Központjának igazgatója ezután a bőrszínt az UV fényre reagáló reakciók alapján kategorizálja. Az 1-es típus a legvilágosabb színcsoport, amely a legmagasabb UV-érzékenységgel rendelkezik. A skála a 6-os típusig mehet, amely a legsötétebb és a legkevésbé valószínű, hogy ég.
A tanulmány azt is kifejtette, hogy a kék fénynek kitett 2-es típusú bőr tulajdonosai kisebb valószínűséggel tapasztalnak pigmentációt. A színes embereknél azonban elsötétül, és a sötétség több hétig is fennáll. Ennek az az oka, hogy van valami a pigmentációban a 4-es, 5-ös és 6-os bőrtípusban, amelyek másképpen reagálnak, mint a világos bőrűek.
Avram azonban azt mondta, hogy még több nagyszabású kutatásra van szükség ebben a témában. Sőt, másrészt a kék fény bizonyos mértékig enyhíti a pattanásokat. A kék fény által okozott bőrkárosodás megelőzésének egyszerű módja a képernyő előtt töltött idő korlátozása.
Egyes eszközökön általában éjszakai üzemmód is található, amely melegebb képernyőtónust hoz létre. Ha szükséges, cserélje ki telefonja szabványos LED-lámpáját egy olyan változatra, amely kevesebb kék fényt bocsát ki. A vas-oxidot tartalmazó ásványi fényvédők szintén a kék fény bőrre gyakorolt káros hatásai elleni védekezési törekvések lehetnek. Kimutatták, hogy a vas-oxid jobban véd a fény ellen, mint a cink-oxid és a titán-dioxid önmagában.
Olvassa el még: A kék fény hatása az egészséget megzavaró eszközökre
Törekedjen az egészséges életmódra is, például egyen egészséges ételeket, igyon elegendő vizet és rendszeresen mozogjon. Éjszaka korlátozza okostelefonja használatát, hogy gyorsabban feküdhessen le, és nyugodtabban tudjon pihenni. Ne feledje, hogy a bőrön kívül az eszközök túlzott használata a szem egészségét is veszélyeztetheti.
Ezért ne játsszon kütyükkel az ágyban, különösen sötétben, éjszaka. Ha egészségügyi problémái vannak, ne habozzon beszélni orvosával az alkalmazáson keresztül , amellyel bármikor és bárhol kapcsolatba léphet.
