Jakarta – Tudtad, hogy amikor terhes vagy, a szervezeted több vörösvérsejtet termel, mint normál körülmények között? Ez azért van így, hogy az anya szervezetének és az anyaméhben még fejlődő magzatnak a vérszükséglete ki legyen elégítve. Minden képződő vörösvérsejt vasat tartalmaz. Sajnos ezt a szervezet nem tudja elkészíteni, és kívülről, más néven elfogyasztott táplálékból kell kielégíteni.
Hiába tartalmazza azonban többféle táplálék, a szervezet nem mindig tudja felvenni ezt a vasat, így szükséglete nem mindig kielégíthető, különösen, ha az anya terhes. Ez az állapot vérszegénységet vált ki. A vörösvérsejtek létrehozásához szükséges vas hiánya mellett vérszegénységben szenvedő terhes nők is előfordulhatnak a szervezet folsavbevitelének hiánya miatt.
Olvassa el még: Vérszegénység terhes nőknél, kórházba kell kerülni?
Hogyan lehet leküzdeni a vérszegénységet terhes nőknél?
A vérszegénységben szenvedő terhes nők nem mindig mutatnak tüneteket. Ha azonban vérszegénysége akut stádiumban van, fáradtnak és gyengének érezheti magát, szabálytalan szívverést, mellkasi fájdalmat, légszomjat, fejfájást és sápadt bőrt érezhet.
Egyes esetekben más ritka tünetek is előfordulhatnak, mint például hajhullás, testviszketés, gyakori fülzúgás, afták megjelenése a szájban és az ízérzékelés érzékenységének megváltozása. A diagnózis tisztázása érdekében az anyát általában vérvizsgálatra kérik.
Akkor hogyan kell kezelni a vérszegénységet a terhes nőknél? Íme néhány egyszerű módszer, amelyet kipróbálhat:
Növelje a vasban gazdag élelmiszerek bevitelét , mint például a szárított bab, a tojás, a teljes kiőrlésű gabonák, a hal vagy a csirke. A húsban található hem vas általában könnyebben szívódik fel és emésztődik a szervezetben, mint a zöld zöldségekben található vas. Ha az anya húst fogyaszthat, akkor az adag növelhető, amíg nem túlzott.
Növelje a gazdag élelmiszerek bevitelét folsav, mint például a sötétzöld levelű zöldségek, a narancslé, a búzacsíra és a diófélék.
Növelje a C-vitaminban gazdag élelmiszerek bevitelét, Sokféle gyümölcsben és zöldségben megtalálható. Az anyukák egészséges nassolnivalóként fogyaszthatják.
Olvassa el még: Jó vérjavító ételek terhes nők számára
Vérszegénységben szenvedő terhes nők, szüksége van vas-kiegészítőkre?
Ha szükséges, az anya szedhet vaspótlást. Ennek az az oka, hogy a szervezet nem jut könnyen vashoz, arról nem is beszélve, hogy a táplálékban található vas nem mindegyike tud közvetlenül felszívódni és megemészteni. Általában az orvosok olyan prenatális vitaminokat írnak fel, amelyek elegendő vastartalommal rendelkeznek az anya és a magzat szükségleteihez.
Ha azonban a terhes nő vérszegény, a kezelés specifikusabb lehet. Az orvosok további kezeléseket, például vasfokozó tablettákat biztosítanak a szervezet vasszükségletének támogatására. Az anyák étkezés közben is bevehetik őket, de kerüljék a kalcium- és tej- vagy tejtermék-kiegészítők szedését.
Olvassa el még: Okok, amelyek miatt a terhes nők érzékenyek a B12-vitamin és a folsavhiányos vérszegénységre
Soha ne hagyja figyelmen kívül a vérszegény terhes nőket, mert emiatt a magzat méhen belüli állapota nem fejlődik megfelelően. Az anya azonnal forduljon orvoshoz, ha vérszegénység tüneteit érzi. Most már közvetlenül a kórházban választhatsz orvost és kérhetsz időpontot kívánságodnak vagy lakhelyednek megfelelő itt vagy Letöltés Alkalmazás azonnal kérdezze meg az orvost.
