, Jakarta – Az anuptafóbia az egyedülállóságtól való félelem. Az anuptafóbiát specifikus fóbiának tekintik, amely gyakran a gamofóbia (a házasságtól való félelem) ellentéte. Ez a fóbia külső események (traumás események) és belső hajlamok (öröklődés vagy genetika) kombinációjából ered.
Valójában a legtöbb ember nem akar egyedül maradni az életben. Másoknál azonban a magány szorongást, félelmet és pánikot okoz. Ezeket az embereket a kapcsolatokban diszfunkcionálisnak tekintik.
A fő ok a magánytól való félelem, ezért folyamatosan a házasságon, a szerelemen és a jövőn gondolkodnak. Az anuptafóbiában szenvedők gyakran úgy érzik, hogy soha nem elégedettek önmagukkal. Egyedül nem tölthetik szabadidejüket, és esetenként nem is akarnak esküvőre részt venni.
Sok specifikus fóbia, például az anuptafóbia, ha egy adott kiváltó eseményre vezethető vissza, általában egy korai életkorban bekövetkezett traumatikus élmény okozza. Más fóbiákhoz hasonlóan az anuptafóbia tünetei a félelem szintjétől függően változnak.
A tünetek általában a szélsőséges szorongás, félelem és bármi, ami a pánikkal kapcsolatos. Légszomj, szapora légzés, szabálytalan szívverés, izzadás, túlzott izzadás, hányinger és szájszárazság. Ezenkívül a szavak vagy mondatok megfogalmazásának képtelensége, valamint a szájszárazság és a remegés a rendkívüli pánik további jelei.
Az anuptafóbia kiváltó okai
Bár a fő kiváltó tényező egy traumatikus élmény, számos külső tényező okozza a tünetek kialakulását. Gyerekkora óta, anélkül, hogy észrevennénk, olyan értékeket oltottak ki, hogy a boldogság akkor lesz elérhető, ha valaki talál egy társat, aki befejezi az életét.
Az apák és anyák teljes szülőként való léte is ezt a feltételezést erősíti. Egyetlen szülő lehetetlen dolog. Senki sem élheti végig az egész életét egyedül, nemhogy gyereket neveljen.
Ezeket a hiedelmeket tovább erősítik, ha álmokat adunk a gyerekeknek, különösen a lányoknak olyan rajzfilmeken keresztül, amelyek egy fehér lovon ülő herceggel való boldogságról mesélnek.
Ha a gyenge énképű emberek egészben lenyelik ezt a fajta megértést, akkor végül azt hiszik, hogy csak mások tehetik boldoggá őket.
A közösségi média szerepe olyan kultúrát is teremt, amely nem támogatja az egészséges kapcsolatokat. Lát utó- egy pár a #-vel kapcsolati célok pszichológiailag „éhessé” teszi a közösségi média egyedülálló felhasználóit arra, hogy szeressék és szeressenek. A végén az az érzés, hogy nem érzi magát teljesnek a másik személy nélkül, de azt sem tudja, milyen egy igazi kapcsolat
Az anuptafóbiában az a legrosszabb, hogy mind a férfiak, mind a nők azzal töltik az életüket, hogy ezek a félelmek és negatív érzések irányítsák őket. Nem érzik magukat boldognak annak ellenére, hogy egyedülállók, ráadásul a házasság miatt sem kell aggódni.
Hogyan lehet megoldani?
Az énkép megváltoztatása, a negatív gondolatok megszabadulása, a pozitív tevékenységekre való összpontosítás, amelyek boldoggá tesznek hangulat jó dolgokat kell tenned.
Ne hajszolj túlságosan egy státuszt" kapcsolat anélkül, hogy korábban kapcsolatot létesített volna önmagával. Álljon meg leselkedés olyan dolgok, amelyek még jobban érzik magukat, mert még szingli vagy, akkor nézz kevésbé romantikus filmeket, amelyek túl álmodozóak, ez egy másik módja annak, hogy megszabadulj az "egyedüllét" kínjától.
Ha az egyedülállóság zavara megzavarta tevékenységét, így nem tud mást csinálni, akkor érdemes pszichológushoz vagy pszichiáterhez fordulnia.
Ha többet szeretne megtudni az anuptafóbiáról és az elvégzendő kezelésről, közvetlenül kérdezze meg . A szakterületükön jártas orvosok igyekeznek a legjobb megoldást nyújtani az Ön számára. A trükk, csak töltse le az alkalmazást a Google Playen vagy az App Store-on keresztül. A funkciókon keresztül Forduljon orvoshoz , választhat a csevegés mellett Videó/hanghívás vagy Csevegés .
Olvassa el még:
- A magasságok fóbiája így legyőzhető
- Ez a 4 trükk a fóbiák felismerésére és leküzdésére
- Ismerje meg a pagofóbiát, a jégkockák fóbiáját vagy a fagylaltot
