Jakarta – A korgó gyomor hangja mellett az éhségérzetet fejfájás tünetei is jellemezhetik, néhány embernél akkor, ha nem étkeztek, vagy kihagyták az étkezést. Miért történt ez? Kiderült, hogy a kiváltó oka a hormonok felszabadulása az agyból. A magyarázat az, hogy a szervezetnek tulajdonképpen megfelelő energiaellátásra van szüksége, mint tüzelőanyagra, hogy minden tevékenységét támogatni tudja.
Nos, az élelmiszer olyan energiaforrást biztosít, amely azonnal felhasználható, vagy először tárolható. Ha nem evett vagy kihagyott egy étkezést, csökken a szervezet energiaellátása és tartalékai, valamint a vércukorszint. Ez az állapot arra készteti az agyat, hogy hormonokat szabadítson fel, amelyek növelik a vérnyomást, szűkítik az ereket és megfeszülnek az izmok. Emiatt fejfájás jelentkezik, ha éhes.
Olvassa el még: Fejfájás jelentkezik az orgazmus során, mi okozza?
Az éhség fejfájásos rohamokat is kiválthat
Amint azt korábban kifejtettük, ha vércukor- vagy glükózszintje 70 mg/dl alá esik, akkor az úgynevezett hipoglikémiát tapasztalja. Ez az állapot automatikusan arra készteti az agyat, hogy hormonokat szabadítson fel, mert úgy érzi, hogy a szervezet vércukor- és energiaellátása elkezdett kimerülni.
Ezeknek a hormonoknak a felszabadulása valójában nem csak az éhség jele, hanem a vérnyomás emelkedését és az erek összehúzódását is okozza, így az izmok megfeszülnek. Végül megjelennek a fejfájás tünetei. Néhány embernél az éhség migrénes fejfájást vagy migrént is okozhat.
Ezért legyen szokásod, hogy ne hagyd ki az étkezéseket, pláne ne töltsd be a gyomrot a nap folyamán. Rossz szokások, amelyek hipoglikémiát és fejfájást okoznak. Ha nem változtat, nem lehetetlen, ha más betegségek is megjelennek, mint például gyomorsav, fekély.
Olvassa el még: Ne becsülje alá a fejfájást a terhesség alatt
Egyéb tünetek, amelyek éhesen jelentkezhetnek
Az éhség nemcsak fejfájást okoz, hanem számos egyéb tünetet is tapasztalhat, mint például:
- Érezd, hogy a fejed szorosan meg van kötve kötéllel.
- Nyomás érzése a homlokon vagy a fej oldalán.
- Feszültség tapasztalása a nyak és a váll területén.
- Könnyű haragudni.
- A test ernyedt.
Ha a szervezetben a vércukorszint csökkenése nem tér vissza a normál szintre, a tünetek súlyosbodhatnak. A fejfájás mellett a szervezetben a vércukorszint éhség esetén történő csökkenése olyan tüneteket is okozhat, mint például:
- A test hidegnek érzi magát.
- Hasfájás.
- Nehéz egyensúlyba hozni a testet.
- Elájul.
Ezek a különféle tünetek általában nem jönnek össze. Kezdetben fejfájás jelentkezik először, amikor éhes, majd más tünetek követik. Az éhség fejfájás egyetlen módja az evés. Miután a szervezet táplálékot kap, ezek a tünetek általában fokozatosan eltűnnek körülbelül 30 perccel később.
Olvassa el még: Amit az anyáknak tudniuk kell, ha a gyerekek fejfájásra panaszkodnak
Megelőzhető az éhes fejfájás?
A többi típustól eltérően az éhes fejfájást sokkal könnyebb megelőzni. Csak időben kell étkeznie, és semmi okból ne késleltesse az étkezést. Ha szükséges, próbáljon mindig kis adagokban harapnivalót vagy ételt adni a gyomor átmeneti erősítésére.
Tehát, ha étkezés közben még mindig más tevékenységekkel van elfoglalva, és nincs ideje enni, ezek az ételek segíthetnek egy kicsit. Ha a fejfájás nem múlik el étkezés után, azonnal Letöltés Alkalmazás hogy megkérdezze az orvost csevegés . Az orvosok általában gyógyszert írnak fel a fejfájás enyhítésére, amelyet az alkalmazáson keresztül vásárolhat meg is.
