A vashiányos vérszegénység megelőzése terhes nőknél

, Jakarta - A terhes nőknél általában nagy a vashiányos vérszegénység kockázata. Ez egy olyan állapot, amikor a terhes nőknek nincs elég egészséges vörösvérsejtje ahhoz, hogy elegendő oxigént szállítson a szervezet szöveteibe. A szervezet vasat használ a hemoglobin és a vörösvértestekben lévő fehérje előállítására, amely oxigént szállít a test szöveteibe.

A terhesség alatt az anyáknak kétszer annyi vasra van szükségük, mint a nem terhes nőknek. A terhes nők szervezetének szüksége van erre a vasra, hogy több vért termeljen a baba oxigénellátásához. Ha a terhes nők nem rendelkeznek elegendő vasraktárral, hiányos vérszegénység léphet fel.

Olvassa el is : Ezek a sarlósejtes vérszegénység miatti szövődmények

A vashiányos vérszegénység terhes nőknél megelőzhető

A legtöbb esetben a vashiányos vérszegénység megelőzhető a terhesség alatt. Három módja van annak, hogy a terhes nők megkapják a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat a vörösvértestek szintjének megfelelő szinten tartásához.

1. Szülés előtti vitaminok

Ha a vizsgálat során az anyának vashiányos vérszegénysége van, az orvos a napi prenatális vitaminok mellett további vaspótlást is javasol. A terhes nőknek körülbelül 27 milligramm vasra van szükségük naponta. Az Ön által szedett vas vagy vaskiegészítő típusától függően azonban az adagolás változhat. Jobb, ha az alkalmazáson keresztül beszél az orvossal mennyire van szükséged.

Az anyáknak a vas-kiegészítők szedése közben kerülniük kell a magas kalciumtartalmú ételeket is. Az olyan ételek és italok, mint a kávé, a tea, a tejtermékek és a tojássárgája, megakadályozhatják, hogy a szervezet megfelelően felszívja a vasat. Az antacidumok is gátolhatják a vas felszívódását. Feltétlenül vegyen vasat két órával az antacidumok bevétele előtt vagy négy órával azután.

Olvassa el még: Íme, amit tudnia kell a sarlósejtes vérszegénységről

2. Megfelelő táplálkozás

A terhes nők megfelelő mennyiségű vashoz és folsavhoz juthatnak, ha megfelelő ételeket esznek. Fontos ásványi források:

  • Baromfi.
  • Hal.
  • Sovány vörös hús.
  • Borsó.
  • Diófélék és magvak.
  • Sötétzöld zöldségek.
  • tojás.
  • Gabonafélék.
  • Gyümölcsök, például banán és dinnye.

Az állati vasforrások a legkönnyebben felszívódnak. Ha édesanyád vasa növényi eredetű, pótold magas szintű C-vitaminnal, például paradicsom- vagy narancslével. Ez segíti a felszívódást.

A vashiányos vérszegénység tünetei a terhesség alatt

A hiányos vérszegénység enyhe esetei egyáltalán nem okoznak tüneteket. Ha azonban a szintek mérsékelt vagy súlyosak, akkor a következő tünetek jelennek meg:

  • Nagyon fáradt vagy gyenge érzés.
  • Az arc sápadtnak tűnik.
  • Légszomj, szívdobogásérzés vagy mellkasi fájdalom.
  • Szédül.
  • A kezek és a lábak hidegek.

Olvassa el is : Emberek, akiket potenciálisan érint a vas- és folsavhiányos vérszegénység

Az anyák esetleg tapasztalhatják ezeket a tüneteket, ha vashiányos vérszegénységet tapasztalnak terhesség alatt. Ez a rendszeres vérvizsgálat fontossága a terhesgondozás során, vagyis a vérszegénység ellenőrzésére. Az anyáknak nagy a kockázata a vérszegénység kialakulására a terhesség alatt, ha:

  • Két vagy több terhessége legyen egymás után.
  • A vasban gazdag ételek fogyasztása nem elegendő.
  • Terhesség előtt erős menstruációi voltak.
  • Rendszeresen hányást tapasztal a reggeli rosszullét miatt.

Ne feledje, hogy a hiányos vérszegénység tünetei gyakran hasonlóak a gyakori terhességi tünetekhez. Függetlenül attól, hogy az anya tüneteket tapasztal-e vagy sem, az anya vérvizsgálaton megy keresztül, hogy ellenőrizze a vérszegénységet a terhesség alatt. Ha aggódik a fáradtság mértéke vagy más tünetek miatt, azonnal forduljon szülészorvosához.

Referencia:
Healthline Parenthood. Hozzáférés: 2020. 3 módszer a vérszegénység megelőzésére a terhesség alatt.
Mayo Klinika. Hozzáférés: 2020. Terhesség hétről hétre.

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found