, Jakarta – Durian édes ízéről és erős illatáról híres. Nem kevés ember, aki nem szereti a duriant emiatt a szag miatt. Ez a gyümölcs azonban nagyon népszerű Indonézia lakossága körében, tudod! Valójában nem csak Indonéziában, sok délkelet-ázsiai ember szereti a durian gyümölcsöt. Ennek az az oka, hogy a durian gyümölcs nedves trópusi éghajlaton, például Délkelet-Ázsiában virágzik.
Amellett, hogy jellegzetes illatáról ismert, ennek a gyümölcsnek különféle mítoszai is vannak, mint például a magas koleszterinszint gyanúja, vagy akár halálos is lehet, ha alkohollal fogyasztják, és nagyon "forró" jellege. A keringő mítoszok nem teljesen igazak, tudod! Hogy ne emészthessenek fel bennünket a mítoszok, ismerjük meg ennek a duriannak a tényeit és mítoszait!
Olvassa el még: Az egészséges Durian étkezési szabályok az egészség megőrzéséhez
Durian Fruit egészségügyi tények
Duriant gyakran vádolják azzal, hogy különféle egészségügyi problémák okozója. Ennek eredményeként ezt a gyümölcsöt gyakran egészségtelen gyümölcsnek titulálják. Valójában mindenféle gyümölcsnek egészségügyi előnyeivel kell rendelkeznie. Nos, íme néhány egészségügyi tény a durian gyümölcsről, amelyekről beszámoltak: Nagyon jól illeszkedik :
1. Javítja a szív egészségét
Úgy tűnik, a durian a nagyon magas káliumtartalmú gyümölcsök közé tartozik, más gyümölcsökhöz képest még magasabb is. A kálium jól ismert vérnyomáscsökkentő képességéről, amely a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő oka. A Durian magas rost- és telítetlen zsírtartalmú, két fontos tápanyag a szív egészsége szempontjából. A duriannal etetett patkányokon végzett vizsgálatok kimutatták, hogy ez a gyümölcs képes csökkenteni az összkoleszterin, az LDL és a triglicerid szintjét.
2. Terhességre jó
A Durian-t gyakran tabuként is használják a terhes nők számára, mert úgy tartják, hogy vetélést okoz. Valójában ez a feltételezés egy mítosz. Tanulmányok kimutatták, hogy a durian alapvető B-vitaminokat és folsavat tartalmaz. Felhívjuk figyelmét, hogy a folsav nagyon szükséges a magzati idegcső fejlődéséhez a terhesség korai szakaszában.
3. Megakadályozza az ízületi fájdalmat
A Durian tele van C-vitaminnal. Egy csésze friss durian 48 gramm C-vitamint tartalmaz. Nos, a C-vitamin-hiány egyik tünete az ízületi fájdalom. A C-vitamin táplálékkal történő bevitele biztonságos módja az ízületi fájdalmak megelőzésének.
Olvassa el még: Túl sok durian evés, van ennek valami hatása?
4. Egészséges emésztés
A Durian gazdag természetes cukrokban, amelyek az emésztési folyamat során a bélbaktériumokkal való érintkezés után automatikusan fermentálódnak. A Durian prebiotikumként működik, amely a tejsavbaktériumok táplálására szolgál. Ez minden bizonnyal nagyon előnyös a bél mikrobiómában, így támogathatja az emésztést és a vastagbél egészségét.
5. Megakadályozza az alultápláltságot
Az idősek hajlamosak a súlycsökkenésre és az alultápláltságra számos tényező miatt, beleértve a felszívódási zavart, a csökkent étvágyat és a különféle élelmiszerekhez való korlátozott hozzáférést. A Durian makro- és mikrotápanyagokban gazdag. Ezek energiadús élelmiszerek, amelyek kulcsfontosságú vitaminokat, például tiamint biztosítanak. Ezen tápanyagtartalom miatt a durian segíthet az idősek táplálékbevitelében.
Durianról szóló mítoszok, amelyeket nem szabad hinned
E tények ismerete után számos mítosz kering a durianról, amelyeket tisztázni kell. Íme a durianról szóló mítoszok:
1. A Durian és az alkohol fogyasztása végzetes
Biztosan hallott már erről a mítoszról. Nem szabad elhinni, mert nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a durian és az alkohol kombinációja életveszélyes lehet. A durian azonban magas szénhidráttartalma miatt valóban emésztési zavarokat és puffadást okozhat. Ezért ha a duriant alkohollal, sörrel vagy más gáznemű italokkal együtt fogyasztják, az fokozhatja a kellemetlenséget.
2. Koleszterint tartalmaz
Ez az egyik legnépszerűbb mítosz a durianról. Valójában a durian nem tartalmaz koleszterint, és valójában egészséges lehet a szív számára. Amint azt korábban kifejtettük, a durian szív-egészséges, egyszeresen telítetlen zsírokat tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a rossz koleszterinszintet alacsony sűrűségű lipoprotein és triglicerid szint.
Olvassa el még: Vigyázat, ez 3 ember, akinek nem szabad duriant ennie
3. Képes a libidó növelésére
Nem kevesen hiszik, hogy a durian növelheti a szexuális vágyat. Valójában nincs olyan tudományos kutatás, amely ezt a feltételezést igazolná. Ha további kérdése van a durian gyümölccsel kapcsolatban, forduljon orvosához a következő címen keresztül . Megkérdezheti, hogy mikor és hol tartózkodik Csevegés vagy Hang / Videohívás .