Jakarta – Gyakrabban gázzik vagy fing, amikor menstruál? Ha igen, normális ez az állapot? Valójában ez az állapot nem minden nőnél fordul elő. Még így is kiderül, hogy a menstruáció alatti gyakori fingás normális állapot.
Olvassa el még: Menstruációs problémák, amelyeket nem lehet figyelmen kívül hagyni
Dr. Jennifer Ashton, egy kaliforniai szülész feltárta, hogy a menstruáció alatti gyakori fingást két dolog okozhatja, nevezetesen az ember testének anatómiai felépítése és a hormonális állapotok, amelyek hajlamosak ingadozni vagy megváltozni. Szóval, mi az oka?
A test anatómiai felépítése
Jelentve innen Nők egészsége A menstruáció alatti gázképződés vagy fing gyakoriságának növekedését a test anatómiai felépítése okozhatja. Egyes egészségügyi szakértők azzal érvelnek, hogy a méhösszehúzódások miatt a belek tovább mozognak, ami végül a gyomor puffadását okozza. Ezt az állapotot a méhnek a belek és a vastagbél előtti helyzete okozza.
Ennek eredményeként a gyomor több gázt tárol, így természetes, hogy gyakrabban fingol. Arra viszont figyelni kell, hogy a ketut ne tartsuk, mert a gáz is egy maradék anyag, amire nincs szüksége a szervezetnek. A fingban tartva csak felpuffad a gyomrod, így hajlamos a megfázásra.
Olvassa el még: Normál női menstruációs ciklus az életkornak megfelelően
Hormon változások
Jelentve innen Healthline A hormonális változások miatt gyakrabban finghat, ha menstruációs ciklus előtt áll, vagy ha menstruációs cikluson megy keresztül. Az ösztrogén hormon fontos szerepet játszik a menstruációs ciklus korai szakaszában az ovulációig.
Míg a progeszteron hormon az ovulációs periódus lejárta után játszik szerepet. A menstruáció során e két hormon változásai az érzelmek instabillá válását okozzák. Ez a hormon hatással van az emésztőrendszer gyomor-bélrendszerére is.
A gasztrointesztinális traktus is közvetlenül kapcsolódik a progeszteron hormonhoz, ami a beleket hajlamossá teszi a görcsökre. Ez az oka annak, hogy vannak olyan nők, akiknél a menstruáció során hasmenés jelentkezik a szervezetükben lévő progeszteronszint változása miatt.
Amikor azonban ez a hormon ellazítja a belek simaizmait, székrekedést tapasztalhat. Emiatt a gáz könnyen felhalmozódik, így a gyomor könnyen felpuffad. Ez az, amitől gyakran fingol.
Megakadályozza a túlzott fingást a menstruáció alatt
Bár meglehetősen normális, a menstruáció során fellépő gyakori fing néhány nő számára általában bosszantó. Azonban nem kell aggódnia, a következő módokon próbálhatja meg csökkenteni:
- Növelje a szervezetben szükséges napi folyadékbevitelt;
- Lassan egyél;
- Végezzen könnyű gyakorlatokat, hogy csökkentse a gázok felhalmozódását a gyomorban;
- Kerülje a gázos ételek, például kenyér vagy hagyma fogyasztását;
- Növelje a probiotikumokban gazdag élelmiszerek fogyasztását, például a joghurtot;
- Kerülje a gázt tartalmazó élelmiszerek fogyasztását.
Olvassa el még: A rendellenes menstruáció 7 jele, amire figyelnie kell
A menstruáció alatti fingás gyakran nem veszélyes. Ha azonban bosszantónak találja, próbálja meg a fenti módszerek valamelyikét csökkenteni. Nos, ha más tüneteket tapasztal a menstruáció alatt, kérdezze meg közvetlenül az orvost az alkalmazáson keresztül .
Az alkalmazáson keresztül bármikor és bárhol közvetlenül beszélhet az orvossal. Az orvosok segítenek megtalálni a legjobb egészségügyi megoldást. Az alkalmazás segítségével laboratóriumi ellenőrzést is végezhet anélkül, hogy elhagyná a házat . Na gyere, Letöltés az alkalmazást most!
