„Mindenféle ráktípustól kezdve, mostanáig a mellrák a vezető halálok a nők körében. Nem csak az idősek, hanem a tinédzserek is megtapasztalhatják. Ezért ismernie kell a serdülőkorú mellrák korai tüneteit, hogy azonnal meg lehessen tenni a kezelési lépéseket.”
Jakarta – Az egészségtelen életmód a serdülőkorúak mellrákának fő oka. A rák megjelenése általában nehezen kezelhető, mert csak előrehaladott stádiumban észlelhető.
Ezért nagyon fontos az emlőrák korai felismerése a korai tünetek ismeretében. Az alábbiakban bemutatjuk az emlőrák korai tüneteit, valamint a BSE (Breast Self-Examination) technikát a tünetek kimutatására.
Olvassa el még: Előzze meg a mellrák kialakulását ezeknek az egészséges ételeknek a fogyasztásával
Az emlőrák korai tünetei
Bár nincs kockázat, ismernie kell a mellrák korai tüneteit, hogy megelőzze a nem kívánt eseményeket. Ha a betegséget megjelenésének korai szakaszában észlelik, a kezelés sikerének százalékos aránya nő. A következő jelek a mellrák korai szakaszában:
1. Csomó a mellben
Minden mellrákban szenvedőnek éreznie kell ennek a jelét. A csomót általában nem mindig kíséri fájdalom. Ez a csomó akkor érezhető, ha a BSE technikával tapintható, amelyet önállóan, otthon végeznek.
2. A mell bőrének változásai
A mell bőrének elváltozásait az irritáció okozta bőrpír jellemzi. Az elszíneződéstől eltekintve a mellek textúrája narancsbőrnek tűnik. A rák által érintett mell területe benyomódott és megvastagodott.
3. Mellbimbó fájdalom
A mellbimbó elváltozásait nemcsak fájdalom jelzi, hanem a mellbimbó textúrája is megkeményedik, és a mellbimbó akár befelé is mehet. A mellbimbóból is rendellenes folyadék fog kijönni.
4. Csomó a hónaljban
A hónaljban csomók jelenhetnek meg a területre kiterjedő mellszövet miatt. A rákos sejtek a hónalj alatti nyirokcsomókon keresztül terjedhetnek a területre.
A mellrák számos korai tünete kimutatható a BSE-technika elvégzésével. Szóval, hogyan kell csinálni ezt a technikát?
Olvassa el még: Igaz, hogy a hónaljban kialakuló csomó a mellrák tünete lehet?
Végezze el a BSE technikát
A legjobb idő erre a technikára egy héttel a menstruáció után. Menstruáció alatt nem ajánlott BSE technikát végezni, mert a szervezet hormonszintje ingadozik, így a szervezet számos változáson megy keresztül, így a mell területén is. A BSE technikát a következőképpen kell elvégezni:
1. Amikor a tükör előtt
- Ügyeljen a mellekre. A jobb mell általában nagyobb vagy kisebb, mint a bal.
- Álljon nyugodt helyzetben. Ügyeljen a mellbimbó alakjára, méretére, bőrszínére és alakjára.
- Vesse el a derékhelyzetet, és feszítse meg a mellkas izmait. Ügyeljen a mellre, miközben jobbra és balra néz.
- Hajoljon meg a tükör előtt, majd érintse meg a mellet.
- Tegye a kezét a feje mögé, majd húzza meg a mellkas izmait. Ügyeljen a mellekre.
A mellbimbóból kilépő folyadék jelenlétének vagy hiányának ellenőrzéséhez helyezze hüvelyk- és mutatóujját a mellbimbó környékére. Lassan nyomja meg. Ismételje meg ugyanezt a mell másik oldalán.
2. Zuhanyzás közben
Fürdés közben a technikát úgy végezhetjük, hogy az egyik kezét a fejhez emeljük. A mell tapintásához használja a másik kezét, amelyet szappannal bekent. A szappan megkönnyíti a keze mozgatását, hogy ellenőrizze a csomókat.
3. Fekvés közben
Fekvéskor a technikát sík felületre fekve is végezhetjük. Ezután tegyen egy feltekert törölközőt vagy kispárnát a vállai alá. Helyezze a jobb kezét a feje alá, a bal kezét pedig, amelyet krémmel bekent a jobb mellére. Az ujjazás történhet körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező irányban.
Olvassa el még: Ez egy egészséges életmód jóindulatú emlődaganatban szenvedők számára
Nem kell sietni a BSE technikák elvégzésekor. Ügyeljen arra, hogy maradjon nyugodt, ha a fent felsorolt tünetek bármelyikét észleli. Kérjük, haladéktalanul kérjen időpontot a legközelebbi kórház orvosához, aki figyelemmel kíséri a tüneteket, és megteszi a megfelelő kezelési lépéseket az oknak megfelelően.
Referencia:
Mayo Klinika. Hozzáférés: 2021. Mellrák.
Cancer Research UK. Hozzáférés: 2021. Mellrák. 1. szakasz.
Országos Mellrák Alapítvány. Hozzáférés: 2021. Mell önvizsgálat.
Cleveland Klinika. Hozzáférés: 2021. Mell önvizsgálat.
