Tippek a fájdalom megelőzésére esőben

, Jakarta – Az esős évszak egyet jelent a betegszezonnal. Az esős évszakban az emberek fogékonyabbak a különféle betegségekre. Főleg, ha esik az eső, és megcsap a hideg szél. Ha az immunrendszere nem elég erős, akkor megfázhat és fejfájást kaphat. Akkor hogyan nem leszel rosszul eső után?

Olvassa el még: Íme, mit kell tenni az eső után

A legtöbb ember közvetlenül az eső után megbetegszik, mert a testet megdöbbenti a hirtelen fellépő szokatlan hideg hőmérséklet, így az immunrendszer gyengül. Hideg időben a vírus könnyebben terjed, így az emberek könnyebben megbetegednek. Az eső után gyakran támadó betegségek egyike a szédülés vagy a fejfájás.

Tedd ezt, hogy ne fájjon, ha esik

Az esővíz hidegebbé teheti a testhőmérsékletet, különösen a fejben. Ez az állapot arra készteti a testet, hogy több energiát fordítson a hidegérzet csökkentésére.

Ennek eredményeként fejfájás jelentkezik. A fejfájás mellett a hideg is influenzát okozhat. Nos, íme néhány tipp, amellyel megakadályozhatja, hogy a szervezet megbetegedjen az eső után:

  • Azonnal zuhanyozzon és mosson

A lehulló esővíz savas gázokat vagy vegyületeket tartalmaz. Ennél a gáznál magasabb savasság enyhe esőben vagy szitáló esőben fordul elő. Tehát még ha csak egy kis esőnek is van kitéve, azonnal zuhanyozzon le és mosson hajat, hogy eltávolítsa az esővíz által szállított savas vegyületeket.

Jelentve innen A generikus gyógyszertár , az eső utáni fürdés is stabilabbá teheti a testhőmérsékletet. Nincs abban semmi baj, ha megpróbálunk meleg vízzel fürödni, hogy a testünk nyugodt maradjon. A fürdés mellett meleg vízbe áztathatod a lábaidat, hogy kényelmesebbé tedd a tested.

  • Meleg étel vagy ital fogyasztása

A hideg testhőmérséklet csökkentése érdekében, hogy ne legyen beteg, meleg ételeket vagy italokat is ehet, például meleg tejet, levest és egy tálat. Ezen kívül eső után is nagyon jó a gyömbérvizet inni, mert hasznos a szervezet felmelegítésére, így megelőzhető az influenza és a megfázás.

Ha eső után influenzás tüneteket tapasztal, soha nem árt az alkalmazás használata így közvetlenül kérdezheti meg orvosát az influenza kezeléséről. Az azonnali kezelés nélküli influenza más egészségügyi szövődményekhez vezethet.

Olvassa el még: Igaz, hogy az eső az influenza oka?

  • Egészséges táplálkozás

Az egészséges táplálkozás fontos ebben az esős évszakban, hogy megőrizze immunrendszerét. Jelentve innen egészségügyi vonal, Az egészséges táplálkozás az esős évszakban segíthet elkerülni az optimális immunrendszer miatti egészségügyi problémákat.

Számos étel fogyasztható az immunrendszer erősítésére, mint például a fokhagyma, a brokkoli, a pirospaprika, a gyömbér és a spenót.

  • Éljen egészséges életet

Néha az esős körülmények miatt egyesek lusták mozogni. Az eső után is ügyeljen az egészséges életkörülményekre.

Jelentve innen Betegségmegelőzési és Járványügyi Központok Az egészséges életmód megelőzheti az egészségügyi problémákat, amelyek közül az egyik az influenza. Többféleképpen is megteheti, mint például a pihenésigény kielégítése, a fizikai aktivitás folytatása, az egészséges ételek fogyasztása, és ne feledkezzünk meg a napi folyadékszükséglet kielégítéséről sem.

Olvassa el még: Miért okozhat megfázást az eső?

Így tudod elkerülni, hogy az eső után megbetegedj. Nincs semmi baj, ha olyan tárgyakat készítünk elő, amelyekkel megakadályozható az eső a tevékenységek során, például esernyők és kabátok, amelyek melegen tartják a testet.

Referencia:

Betegségmegelőzési és Járványügyi Központok. Hozzáférés: 2020. Egészséges szokások az influenza megelőzésére

Healthline. Hozzáférés: 2020. 15 élelmiszer, amely erősíti az immunrendszert

A generikus gyógyszertár. Hozzáférés: 2020. Elakadt az eső: 4 tipp, hogy továbbra is beteg legyél hirtelen esőben

földgömbök. Hozzáférés: 2020. 5 módja annak, hogy elkerüljük a betegeket az esős hónapokban

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found