Jakarta – Az önmagunk szeretetének kifejezése könnyűnek hangzik, de néhány ember számára önmagát szeretni nem olyan egyszerű, mint elfordítani a tenyerét. Különösen akkor, ha valaha is negatív megjegyzéseket kapnak másoktól, például súlyról, magasságról, pattanásokról és másokról.
Nos, ahhoz, hogy békében legyél önmagaddal, meg kell tanulnod szeretni magad. Mert ha szereted magad, akkor feltétel nélkül elfogadhatod erősségeidet és gyengeségeidet. Milyen előnyei vannak annak, ha szereted magad?
1. Boldogabb
Ha szereted magad, boldogabbá tehetsz. Ennek az az oka, hogy ha szereted magad, jobban megbékélhetsz saját erősségeiddel és gyengeségeiddel. El tudod fogadni az erősségeidet anélkül, hogy arrogáns lennél, és elfogadhatod a gyengeségeidet anélkül, hogy elrejtenéd azokat. Ha úgy érzi, nincsenek előnyei, kérdezze meg barátait, hogy milyen előnyei vannak. Így magabiztosabb lehetsz, és a jó dolgokra koncentrálhatsz. Tehát amikor mások negatív dolgokat beszélnek, nem fogod úgy látni magad, mint amit mások mondanak, mert tudod, hogy mindenkinek megvannak a maga erősségei és gyengeségei. (Olvassa el még: Nem kell féltékenynek lenni, a szinglik is tudnak boldogok lenni )
2. Élj egészségesebben
A folyóiratban megjelent tanulmány Egészségpszichológia rájött, hogy önmagad szeretete egészségesebb életre ösztönözhet. Ennek az az oka, hogy amikor szereted magad, akkor a lehető legjobban fogod kezelni magad, az egyik az, hogy egészségesen élsz. Ezen túlmenően, ha szereted magad, az olyan mentális zavaroktól is megelőzhető, mint a szorongás és a depresszió. Egy tanulmány ugyanis azt mondja, hogy aki szereti magát, az optimistább lesz az életben, így elkerüli a depressziót okozó stresszt.
3. Pozitívabb
A folyóiratban megjelent tanulmány Pszichológiai tudomány megemlítette, hogy a nemrég elvált párok, akik pozitív szavakkal biztatták magukat, képesek voltak átvészelni a válás nehéz időszakait az önkritikusokhoz képest. Ez azt jelenti, hogy ha szereted magad, könnyebben átvészelheted a nehéz időszakokat. Ha szereted magad, akkor könnyebben meglátod a pozitív dolgokat, amelyek arra ösztönöznek, hogy jobban összpontosíts az életre.
4. Élvezze az életet jobban
Ha szereted magad, jobban élvezheted az életet. Ez azért van, mert ha szereted magad, minden finomabb és értékesebb körülötted. Mindent pozitívabb perspektívával fogsz látni, így hálásabb leszel mindenért, amivel rendelkezel és amit tapasztalsz. Végül, ha szereted magad, nemcsak fizikailag változtat meg, hanem pszichológiailag és érzelmileg is. És amikor sikerül megszeretned magad, mások is érezni fogják azt a pozitív energiát, ami benned sugárzik vagy más néven belső szépség.
Önmagunk elfogadása mellett az önszeretet másik formája az egészségével való törődés. Tehát, ha egészségügyi panaszai vannak, ne habozzon beszélni orvosával. Kihasználhatja a funkciók előnyeit Forduljon orvoshoz alkalmazásban orvoshoz fordulni keresztül bármikor és bárhol Chat, hanghívás , vagy Videohívás . Úgyhogy hajrá Letöltés Alkalmazás most már az App Store-ban és a Google Playen is.
