Jakarta – Biztosan ismeri az álmatlanság kifejezést, igaz? Az alvászavarok meglehetősen gyakoriak. Ha azonban alvászavarokról van szó, ez természetesen nem korlátozódik az álmatlanságra. Az egyik, amit szintén tudni kell, a hiperszomnia.
Ha az álmatlanság alvászavarokat okoz, akkor a hiperszomnia az ellenkezője. Ez az alvászavar túlzott álmosságot okoz. Szeretne többet megtudni az álmatlanság és a hiperszomnia közötti különbségről? Gyerünk, nézd meg a vitát!
Olvassa el még: Alvási nehézségeik vannak a gyerekeknek? Óvakodjon a betegség kockázatától
A hiperszomnia és az álmatlanság közötti különbség ismerete
Általában a hiperszomnia és az álmatlanság közötti különbség a tünetekben és az okokban rejlik. A következőket egyenként magyarázzuk el:
1. A hypersomnia és az álmatlanság tüneteinek különbségei
Ami a tüneteket illeti, ez a két alvászavar szembetűnő különbségeket mutat. Egyszerűen fogalmazva, amint azt korábban kifejtettük, az álmatlanság tünete az éjszakai alvászavar, míg a hiperszomnia a könnyű álmosság. Vannak azonban számos egyéb tünet is, amelyek szintén jelek lehetnek.
A hipersomniában szenvedő betegeknél előforduló tünetek a következők:
- Mindig álmos napközben.
- Még hosszú alvás után is álmos.
- Nagyon fáradtnak érzem magam.
- Érzékeny, gyakran szorongó és ingerlékeny.
- Nehéz koncentrálni és emlékezni a dolgokra.
- Csökkent étvágy.
Eközben az álmatlanságban szenvedők a következő tüneteket tapasztalhatják:
- Elalvási nehézség vagy éjszakai elalvási nehézség.
- Gyakran felébred az éjszaka közepén.
- A test fáradtnak érzi magát, amikor felébred.
- Napközben gyakran álmos és fáradt.
- Fejfájás.
- Koncentrálási nehézség.
- Ingerlékeny, szorongó és túlzottan szomorú.
Olvassa el még: Ismerkedés az alváshigiéniával, trükkök a gyermekek jobb alvásához
2. A hiperszomnia és az álmatlanság okai közötti különbségek
A tüneteken kívül a hiperszomnia és az álmatlanság okai is különböznek egymástól. A hypersomnia az alvászavar egy fajtája, amelyben a szenvedő fáradtnak érzi magát, és aludni szeretne, annak ellenére, hogy eleget aludt. Ez az alvászavar Csipkerózsika-szindrómában is előfordul, és a narkolepsziához hasonlónak tűnik.
A narkolepszia egy neurológiai rendellenesség, amely miatt a betegek hirtelen elalszanak, és amelyet nehéz megelőzni. Ez az állapot valójában különbözik a hipersomniától, mivel a hipersomniában szenvedők továbbra is visszatarthatják álmosságukat.
Ami az okot illeti, több dolog is kiválthatja a hiperszomniát, nevezetesen:
- Egészségtelen életmód.
- Elhízás vagy túlsúly.
- Más alvászavara van, például alvási apnoe vagy narkolepszia.
- Depresszió.
- Volt fejsérülése.
- Bizonyos gyógyszerek mellékhatásai.
- Genetikai vagy örökletes tényezők.
Eközben az álmatlanság olyan alvászavar, amelyben a szenvedők nehezen tudnak elaludni éjszaka. Ezenkívül az álmatlanságban szenvedők gyakran felébrednek alvás közben, túl korán ébrednek, és ébredéskor fáradtnak érzik magukat. .
Súlyossága alapján az álmatlanságot két részre osztják, nevezetesen akut és krónikus. Az akut álmatlanság egy naptól több hétig tart, míg a krónikus álmatlanság hosszabb ideig tart vagy elhúzódó.
Olvassa el még: Tudd, hogy ez az oka annak, hogy a gyerekeknek szundikálniuk kell
Sok dolog okozhat álmatlanságot, nevezetesen:
- Feszültség.
- Legyen depressziós.
- Egészségtelen életmódot folytatni.
- Bizonyos gyógyszerek használata.
- Rossz alvási szokások.
- Az alvási ütemezés gyakori változásai, beleértve a jet lag-et vagy a rendszerrel való munkát váltó .
Ezek azok a dolgok, amelyek különbséget tesznek a hiperszomnia és az álmatlanság között. Ezt a két alvászavart nem szabad félvállról venni, különösen, ha elhúzódóak. Mert akár a hiperszomnia, akár az álmatlanság az elszenvedett életminőség romlását okozhatja, és befolyásolhatja a termelékenységet.
Ha Ön vagy valaki közeli személy hiperszomniában vagy álmatlanságban szenved, azonnal forduljon orvosához az alkalmazáson . Így a tapasztalt alvászavarok kezelése a lehető leghamarabb elvégezhető.
