, Jakarta – Az osteofiták finom csontokon vagy más néven csontsarkantyúkon lévő növedékek. Idővel lassan növekszik, és általában nem okoz tüneteket. A fellépő osteofiták fájdalmat okozhatnak, ha bizonyos csontstruktúrákat megtámadnak, vagy nagyon nagyra nőnek, korlátozva az érintett ízület mozgását. Osteochondralisnak vagy osteochondro pyhtesnek is nevezik.
Osteophyták ízületi gyulladásban
Az oszteofiták általában azokban az ízületekben fejlődnek ki, amelyek a degeneráció jeleit mutatják. Az ízületi gyulladás leggyakoribb típusával, az osteoarthritissel jár. Ezek a jelek az osteoarthritis megkülönböztetésére szolgálhatnak más típusú ízületi gyulladásoktól. Eközben az osteoarthritis magában foglalja a porcok lebomlását is. Az ízületben szubchondralis csontelváltozások is előfordulnak, amelyek magukban foglalhatják a csontsarkantyúk kialakulását.
Olvassa el még: 6 szokás okoz valakit csontritkulás
Osteofita képződés
Az oszteofiták a csonthártya prekurzor sejtjeiből származó rostos porcokkal borított csontnövekedés. A periosteum az a szövet, amely a csontokat béleli, és olyan sejteket tartalmaz, amelyek új csontot képezhetnek. Ez megváltoztathatja azokat a tényezőket, amelyek szerepet játszanak a növekedésben.
Az oszteofiták akkor fejlődnek ki, amikor az ízületben lévő sérült és megmaradt porc megpróbálja helyreállítani, miután más ízületekben a porcok elvesznek. A fellépő osteofiták célja a sérült ízületek stabilizálása. Nyilvánvaló porclebomlás hiányában is kialakulhat, így az ízületben lévő csont túlzottan megnő.
Ételek, amelyeket csontfia betegeknek kell fogyasztaniuk
A megfelelő mennyiségű tápanyagot tartalmazó kiegyensúlyozott étrend csökkentheti az osteophyták okozta csontproblémákat. Az ilyen betegségben szenvedőknek sok vitaminra és tápanyagra van szükségük, ezért olyan ételeket kell fogyasztani, amelyek számos jótékony hatással vannak a csontokra. Íme néhány étel, amelyet az osteophytákban szenvedő emberek fogyaszthatnak, nevezetesen:
Kalcium
A kalcium egyike azoknak az élelmiszereknek, amelyek számos jótékony hatással vannak a csontokra, elsősorban magas ásványianyag-tartalma miatt. Az ásványi anyagok nélkülözhetetlenek az egészséges csontozat fenntartásához és hozzájárulnak a csontsűrűség fenntartásához. A kalciumbevitel fontos a csontritkulás megelőzésében is, amely egy olyan betegség, amelyet gyenge és törékeny csontok jellemeznek, ami töréseket okoz.
A kalcium olyan élelmiszerekben található, mint a joghurt, a sajt és a tej. Egyéb kalciumforrások, nevezetesen zöld leveles zöldségek, diófélék, többféle hal, például szardínia és lazac, valamint számos más élelmiszer, például mandula, narancs és tofu.
Olvassa el még: Ez a különbség az osteoporosis és az osteoarthritis között
Magnézium
A magnéziumtartalom szintén azon bevitelek közé tartozik, amelyeket az oszteofitákban szenvedőknek el kell fogyasztaniuk. A magnézium a csontszerkezet fő ásványa, és a szervezetnek szüksége van rá a biokémiai reakciók végrehajtásához. Amikor a vér magnéziumszintje csökken, a magnéziumszint eltávolítódik a csontokból. Gyakori a magnéziumhiány és a magnéziumban gazdag élelmiszerek fogyasztása.
A magnéziumban gazdag élelmiszerek segíthetnek a csontsűrűség megőrzésében és a hátproblémák megelőzésében. A magnézium megtalálható a zöld leveles zöldségekben, halban, diófélékben, magvakban, joghurtban, avokádóban, banánban és étcsokoládéban.
D3 vitamin
A D-vitaminban gazdag élelmiszerek a kalcium felszívódását is segíthetik a szervezetben, ami jót tesz az oszteofitákban szenvedőknek. A D-vitamin tartalmú élelmiszerek hasznosak lehetnek az erős és egészséges csontozat kialakulásában. Elegendő D-vitamin hiányában a csontok elvékonyodnak, törékennyé vagy deformálódnak.
A D-vitamin természetesen számos élelmiszerben megtalálható, beleértve a zsíros halakat (lazac), a halmájolajat és a tojássárgáját. Emellett a tej és egyes gabonafélék, gyümölcslevek és kenyerek is dúsítva vannak D-vitaminnal. Kiegészítőkből és a napon sütkérezésből is beszerezhető.
Olvassa el még: Térdfájdalom Gyakran, legyen óvatos Osteoarthritis
Ezek olyan élelmiszerek, amelyeket osteofitákban szenvedők fogyaszthatnak. Ha kérdései vannak a csontoknak jótékony élelmiszerek bevitelével kapcsolatban, az orvos tól kész segíteni. Az út az Letöltés Alkalmazás ban ben okostelefon te!
