„A folyamatban lévő COVID-19 világjárvány negatív hatásokat válthat ki. Mind a testi, mind a lelki egészség terén. Jobb, ha tudatában vagyunk annak az empátia-fáradtságnak, amely hajlamos az egészségügyi dolgozóknál vagy olyan embereknél előfordulni, akik beteget ápolnak a járvány idején. A nem megfelelően kezelt empátiás fáradtság valójában depressziót válthat ki a szenvedőben.”
, Jakarta – A COVID-19 fertőzöttek száma a mai napig folyamatosan növekszik. Ez az állapot valójában mentális fáradtságot okozhat, tudod. A COVID-19 okozta mentális fáradtság, amelyet továbbra is kezeletlenül hagynak, valójában ritkán veszik észre, hogy hatással lehet az önmagunkkal és másokkal fennálló kapcsolatokra.
Olvassa el is: Figyelmeztetés, a mentális fáradtság 5 jele
Túl sok prioritás és gondolat önmagaddal és másokkal kapcsolatban néha kimerítheti az empátia érzését. Tehát fáradtnak fogja érezni magát ezzel az állapottal. Tudtad, hogy ez az állapot az úgynevezett empátia fáradtság? Gyerünk, tudjon meg többet az állapotról empátia fáradtság és ennek hatása az életre!
Óvakodjon az empátia fáradtságától a világjárvány idején
Empátia fáradtság olyan állapot, amelyben az ember úgy érzi, képtelen gondoskodni másokról. Ez egy traumatikus állapot vagy az ismétlődő rossz tapasztalat rossz eredménye. Különösen a COVID-19 világjárvány idején, amely negatív hatással lehet az emberre.
Ez az állapot negatív hatással lehet a mentális és fizikai egészségre. Számos tünet van, amelyekkel kapcsolatban tisztában kell lennie empátia fáradtság, mint:
- Érzelmi tünetek
Olyan személy, akinek ez a feltétele empátia fáradtság Valójában el tudják magukat szigetelni másoktól, és nem törődnek mások körülményeivel. Ráadásul valaki, aki tapasztalta empátia fáradtság kimerültnek érzi magát, nincs energiája visszatérni, hogy segítsen, tehetetlen, kétségbeesik.
Egy másik dolog, amit tünetként fog érezni empátia fáradtság olyan érzelmek, amelyek felrobbannak, szomorúak a depresszióig. szenvedő empátia fáradtság Emellett jobban aggódnak, nem tudnak megfelelően reagálni arra, ami történik, és gyakran magukat hibáztatják.
- Fizikai tünetek
Az érzelmi tünetek mellett empátia fáradtság Fizikai tüneteket is okozhat, például koncentrálási nehézséget, fejfájást, hányingert, alvási nehézségeket, étvágyváltozásokat és olyan körülmények elkerülését, amelyek a traumás eseményre emlékeztethetnek.
Olvassa el is: Ismerje meg a karantén fáradtságot, az otthon maradás miatti fáradtságot
Ez ki van téve az empátiás fáradtságnak
Susan Albers pszichológus szerint a PsyD empátia fáradtság akkor fordulhat elő, ha egy személy érzelmi és fizikai kimerültséget tapasztal valakinek a hosszú távú gondozása miatt.
A dr. Albers, ez az állapot azt okozhatja, hogy a személy csökkenti a törődést, és egyre nehezebbé válik a gondoskodás érzésének kialakítása. A tapasztalással empátia fáradtság, a szervezet jelet ad magának, hogy stresszes állapotot tapasztal. Tehát soha nem árt, ha időt és figyelmet szentelsz magadnak.
Tehát ki az, aki jelenleg ki van téve az empátia fáradtságának? Dob Cleveland Klinika, számos olyan csoport van, amely nagyon érzékeny az állapot megtapasztalására empátia fáradtság, mint például egészségügyi dolgozók, orvosok, terapeuták, betegeket gondozók és újságírók.
Természetesen, empátia fáradtság Jelenleg nagyon sérülékeny az egészségügyi dolgozók és a COVID-19 betegeket kezelő emberek körében. Minden nap segítik a COVID-19-ben szenvedőket a felépülésben, fizikai és mentális fáradtságot okozva, ami kiválthatja empátia fáradtság.
"Minden nap lehet rossz híreket és híreket hallani, mígnem egy nap úgy érzi, hogy rossz hír, és a hír már nem olyan szörnyű, ezért azt gondolja, hogy ez csak egy normális rossz állapot" - mondta Dr. Albers elmagyarázta érzéseit empátia fáradtság. Ez azért történhet meg, mert az empátiánk kimerült.
Olvassa el is: Figyelmeztetés, agyfáradtság fordulhat elő a koronajárvány miatt
De ne aggódjon, jól kezelheti ezt az állapotot. Azonnal használja fel és közvetlenül kérdezze meg kezelőorvosát vagy pszichológusát mentális állapotáról, ha ezzel kapcsolatos tüneteket tapasztal empátia fáradtság. Empátia fáradtság a nem megfelelően kezelt személy depressziót okozhat.
Referencia:
Cleveland Klinika. Hozzáférés: 2021. Empathy Fatigue: Hogyan válhat meg a stressz és a trauma.
