Jakarta – Hallottál már a szociális szorongásos zavarnak nevezett mentális egészségügyi zavarról? Ha nem, mi a helyzet a szociális fóbiával? Mindhárom szociális helyzethez kapcsolódó mentális probléma.
Az ilyen állapotot átélő személy gyakran félelmet vagy aggodalmat tapasztal, amikor másokkal érintkezik. Valójában ezt az aggodalom vagy félelem érzését bárki megtapasztalhatja. A szociális szorongásos zavarban szenvedők szorongása azonban eltérő.
Ez az aggodalom vagy félelem túlzottan tapasztalható és továbbra is fennáll. Nos, ez az állapot hatással lesz más emberekkel való kapcsolatára, iskolai eredményeire vagy a munkahelyi termelékenységére.
Olvassa el még: A szorongásos zavar 5 jele, amelyet tudnod kell
Nem csak aggódni
A legtöbb esetben ez a szociális szorongásos zavar gyakran fordul elő tinédzsereknél vagy fiatal felnőtteknél, olyanoknál, akik nyilvánosan megalázva érezték magukat. A szociális fóbiában szenvedők valójában nem csak akkor tapasztalnak szorongást, ha sok ember között vannak.
Akinek szociális szorongásos zavara van, attól is fél, hogy mások megfigyelik, megítélik vagy megalázzák. Nos, ennek a szociális szorongásos zavarnak a tünetei általában olyan helyzetekben jelennek meg vagy jelennek meg, mint például:
Vegyen szemkontaktust más emberekkel.
Ismerkedés.
Egyél mások előtt.
Iskola vagy munka
Amikor belép az emberekkel teli terembe.
Vegyen részt bulikon vagy egyéb összejöveteleken.
Lépjen kapcsolatba idegenekkel
Nos, ezért a szociális fóbiában szenvedők elkerülik a fenti helyzetek egy részét. Amitől ismét baj van, ez a félelem vagy aggodalom nem csak egy pillanatig tart, hanem megmarad. Bizonyos esetekben akár fizikai tüneteket is okozhat, mint például:
Túl lassan beszélj;
Kivörösödött arc;
nehéz lélegezni;
A gyomor hányingert érez;
Az izmok megfeszülnek;
Szívverés;
Merev testtartás;
Túlzott izzadás; és
Szédülő.
A tünetek már vannak, mi a helyzet az okkal?
Olvassa el még: Ismerje meg a különbséget az agorafóbia és a szociális fóbia között
A leszármazottaktól a szégyenig
A legtöbb esetben a szociális szorongásos zavart egy új helyzet vagy valami olyan dolog váltja ki, ami korábban még soha nem történt meg. Például nyilvános beszéd vagy előadás tartása. Akkor mi a fő ok?
Sajnos ez idáig a szociális szorongásos zavar pontos oka nem ismert. Azonban úgy gondolják, hogy ez a szociális fóbia több tényezővel is összefügg, többek között:
Leszármazottak. A szociális fóbia általában a családokban terjed. Az azonban bizonytalan, hogy ezt genetikai tényezők okozzák-e, vagy inkább mások tapasztalataiból tanult hozzáállás.
Környezet. A szociális szorongásos zavar tanulható hozzáállás. Ez azt jelenti, hogy ez az attitűd akkor alakulhat ki az emberben, ha másokban szorongó attitűdöket lát. Nem csak, hogy a szociális szorongásos zavarban szenvedőket általában olyan szülők nevelik, akik túlságosan irányítják és irányítják gyermekeiket.
Zaklatás. A traumák vagy a gyermekkori megaláztatások, mint például a zaklatás, fóbiákat és félelmeket válthatnak ki a társadalmi kontextusban. Nem csak, hogy a barátokkal való összeférhetetlenség társadalmi szorongást is kiválthat.
Szégyen. A félénkség az ember személyiségéhez kapcsolódik, és nem zavar. Sok szociális szorongással küzdő ember azonban félénk is. Fontos megjegyezni, hogy a szociális szorongás sokkal negatívabb, mint a „normális” szorongás. A félénk emberek nem szenvednek ugyanúgy, mint a szociális szorongásos zavarban szenvedők.
Szeretne többet tudni a tünetekről és a szociális szorongásos zavar kezelésének módjáról?
Az alkalmazáson keresztül közvetlenül kérhet pszichológust vagy orvost. A Csevegés és Hang/Videohívás funkciókon keresztül bármikor és bárhol cseveghet szakértő orvosokkal anélkül, hogy el kellene hagynia otthonát. Gyerünk, töltse le most az App Store-ból és a Google Play-ről!
