Jakarta – A rheumatoid arthritis az ízületek krónikus gyulladása, amely fájdalmat és duzzanatot okoz. Ez a betegség akkor fordul elő, amikor az immunrendszer megtámadja a szervezet saját szöveteit. Ha nem kezelik, a rheumatoid arthritis tönkreteheti az ízületi szöveteket és csontokat képezhet. Ennek eredményeként ez a betegség megzavarhatja a napi tevékenységeket, beleértve a járást és a kézhasználatot.
Bár a rheumatoid arthritis hajlamos a kézen és a lábon előfordulni, a test más területeit is megfertőzheti, például a szemet, a tüdőt, az ereket és a bőrt. Ez a betegség gyakrabban fordul elő nőknél, különösen a 40 év felettieknél.
Rheumatoid arthritis kezelése
Jelenleg még nincs gyógymód a reumás ízületi gyulladásra, így a betegségben szenvedők egészséges életmóddal kezelhetik. A kezelés nemcsak az ízületi gyulladás tüneteinek csökkentését segíti elő, hanem megelőzi és lelassítja az ízületi károsodást, csökkenti a rokkantsági arányt és aktívan tartja az embereket. A reumás ízületi gyulladásban szenvedő betegek a következőket tehetik:
1. Vegyen be fájdalomcsillapítót
Például paracetamol vagy kodein a fájdalom enyhítésére. A fájdalomcsillapítókat csak az ízületi fájdalmak és gyulladások enyhítésére szedik, nem pedig a rheumatoid arthritis kialakulásának megakadályozására. A következő típusú gyógyszereket fogyaszthatják a rheumatoid arthritisben szenvedők:
Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek, például ibuprofen és diklofenak.
Szteroidok vagy kortikoszteroidok rövid távú fájdalomcsillapításra.
A betegséget módosító antireumatikus gyógyszerek (DMARD-ok) a korai stádiumú kezelések a rheumatoid arthritis tüneteinek gátlására és enyhítésére, valamint az ízületek és más szövetek maradandó károsodásának megelőzésére. A használható DMARD-ok a következők: hidroxiklorokin, metotrexát, szulfaszalazin, és leflunomid .
2. Rendszeresen végezzen fizikai terápiát
A terápia révén a rheumatoid arthritisben szenvedőket megtanítják arra, hogyan tartsák rugalmasan ízületeiket. Például úgy, hogy aktív marad a napi tevékenységek során, és enyhe testmozgást végez. A gyakorlatok megőrizhetik a rheumatoid arthritisben szenvedők fittségét és megőrizhetik mozgásuk rugalmasságát. A űzhető sportok az úszás, a séta, a kerékpározás, a torna és az erőnövelő sportok.
3. Fordítson figyelmet a napi tápanyagbevitelre
A rheumatoid arthritis kezelése érdekében ajánlott a megfelelő táplálkozási bevitel kiválasztása. A rheumatoid arthritisben szenvedők számára a következő ajánlott táplálékbevitel:
Fogyassz antioxidánsokban gazdag ételeket, mint például a spenót, a kelkáposzta, a bab, a zöld tea, az étcsokoládé és a vörösbor. Az antioxidánsok lelassíthatják az oxidáció és a gyulladás folyamatát a rheumatoid arthritisben szenvedőknél, valamint csökkenthetik az ízületi fájdalmat és gyulladást.
Biztosítsa a rostbevitelt az étrendben, hogy csökkentse az ízületek gyulladását. A rostbevitelt a gyümölcsök, zöldségek, diófélék, magvak és teljes kiőrlésű gabonák fogyasztásának növelésével érhetjük el.
Fogyassz flavonoidokat tartalmazó ételeket. Ez a bevitel szerepet játszik az ízületi gyulladás és fájdalom csökkentésében. Ezt a bevitelt étcsokoládé, zöld tea, szőlő, brokkoli és szójabab fogyasztásával érhetjük el.
Kerülje az ízületi fájdalmat kiváltó ételeket. Például finomított szénhidrátokat tartalmazó élelmiszerek (például fehér liszt és fehér cukor), zsíros ételek és fűszeres ételek.
Ez egy egészséges életmód a rheumatoid arthritisben szenvedők számára. Ha ízületi fájdalomra panaszkodik, azonnal forduljon orvosához az ok kiderítésére és a megfelelő kezelésre. Hívhatod az orvost funkciókon keresztül Forduljon orvoshoz keresztül csevegés, és Hang-/videohívás. Na gyere, Letöltés Alkalmazás az App Store-ban vagy a Google Playen azonnal!
Olvassa el még:
- Nem csak a szülők, hanem a fiatalok is kaphatnak rheumatoid arthritist
- Különbség a reuma és a köszvény között
- Zavaró érzés a reuma? Csak jóga!
