Robbanó fej szindróma, óvakodjon a veszélyektől

, Jakarta – A szétrobbanó fej szindróma paraszomniás helyzet, amely az alvással egy időben jelentkezik. A fejrobbanás olyan hangos zajokból áll, amelyeket hirtelen elalvás előtt képzel el. Úgy nézhet ki, mint egy hatalmas robbanás a fejben. A robbanó fej szindróma éjszakai ébredéskor is előfordulhat.

által közzétett egészségügyi adatok szerint Amerikai Alvásgyógyászati ​​Akadémia Azt mondják, hogy a robbanó fej szindróma oka gyakran a szervezet nagyon fáradt vagy stresszes állapota. A robbanó fej szindróma összetéveszthető más fejfájás szindrómákkal. A robbanó fej szindrómáról bővebben alább olvashat!

A stressz és a fáradtság tehát kiváltó

A felrobbanó fej szindrómát általában fájdalommentes hangos zaj, ütközésérzés és bomba felrobbanásának hangja jellemzi. Néha ez a szindróma olyan epizódokkal jellemezhető, amelyek nagyfokú nehézséget és félelmet okozhatnak.

Sokan azt hiszik, hogy agyvérzést kapnak, mert ebben a szindrómában változó a rohamok száma. A robbanó fej szindróma tünetei egy éjszaka alatt sokszor előfordulhatnak.

Olvassa el még: Álmatlanság? Így lehet leküzdeni az álmatlanságot

A több epizód súlyosan megzavarhatja az alvást. Vannak, akik arról számolnak be, hogy több éjszaka, akár hetek alatt támadáscsoportokat tapasztaltak. Ha a robbanó fej szindróma tünetei vannak, kezelőorvosa alvásszakértőhöz utalhatja.

Több héten keresztül minden este naplót kell vezetnie a tüneteiről, és nyomon kell követnie étkezési szokásait és érzelmi állapotát. Egyes esetekben intenzív vizsgálatra lehet szükség egy alváslaboratóriumban.

Ott egy alvásspecialista poliszomnográfiás vizsgálatot végezhet, hogy értékelje a szervezetben alvás közben egyidejűleg zajló különféle dolgokat. Ez magában foglalja az elektroencefalogrammal végzett neurológiai tevékenységét, hogy megpróbálja meghatározni az okot.

A robbanó fej szindróma tünetei ártalmatlanok. Néhány emberben azonban a félelemtől ébren rázkódó érzések folyamatos szorongást okozhatnak. Egyes esetekben ez a szorongás nagyon megnehezíti az elalvást, ami a jövőben fizikai és pszichológiai problémákhoz vezethet.

Robbanó fej szindróma kezelése

A szétrobbanó fej szindróma egyszerre lehet megdöbbentő és ijesztő, különösen akkor, amikor először tapasztalja a tüneteket. Próbálja csökkenteni a stressz szintjét, különösen lefekvés előtt.

Ha a robbanófej-szindróma stresszhez vagy fáradtsághoz kapcsolódik, a szakértők stresszkezelési technikákat javasolnak, mint például a jóga, a meditáció vagy a forró zuhany lefekvés előtt.

Olvassa el még: Kényelmes, a túl hosszú alvás megzavarhatja az egészséget

Számos olyan alvászavar létezik, mint például a robbanó fej szindróma, amelyek bizonyos gyógyszerek használatához kapcsolódnak. Ezeknek a gyógyszereknek a kezelésével csökkenthető a robbanó fej szindróma tünetei. Egyes embereknél ez az állapot jön és elmúlik, hosszú időre eltűnik, és végül magától elmúlik.

Információra van szüksége az egészséges életmóddal kapcsolatban, hogy megszabaduljon a stressztől, közvetlenül a címen kérdezhet . A szakterületükön jártas orvosok igyekeznek a legjobb megoldást nyújtani az Ön számára. A trükk, csak töltse le az alkalmazást a Google Playen vagy az App Store-on keresztül. A funkciókon keresztül Forduljon orvoshoz választhat a csevegés mellett Videó/hanghívás vagy Csevegés bárhol és bármikor.

Korábban már említettük, hogy a hangos zajok hallgatása a robbanó fej szindróma tünete. De úgy tűnik, ha nem mindig hallgatunk hangos zajokat, az a robbanó fej szindróma jele. Ez lehet egy másik típusú alvászavar, gyógyszerszedés mellékhatása, egészségügyi vagy mentális egészségi állapot, vagy kábítószerrel vagy alkohollal való visszaélés.

Referencia:

WebMD. Hozzáférés 2020-ban. Mi az a robbanó fej szindróma?
Healthline. Hozzáférés 2020-ban. Robbanó fej szindróma.
Sleepeducation.org. Hozzáférés 2020-ban. Robbanó fej szindróma – áttekintés és tények.

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found