, Jakarta – Tudta, hogy funkcióinak ellátásához a szervezetnek megfelelő tápanyagbevitelre van szüksége? Igen, a táplálkozás az egyik legfontosabb dolog a mindennapi életben. Megfelelő táplálkozás nélkül természetesen a szervezet funkciói nem működnek megfelelően. Az egészséges ételek fogyasztása az egyik módja annak, hogy megfeleljen napi tápanyagbevitelének.
Olvassa el még: A klinikai táplálkozáskutatók szerepe az alultápláltság leküzdésében
Mi van akkor, ha a szervezet nem kap megfelelő táplálkozást? Ez az állapot növelheti a táplálkozási hiányosságok vagy az úgynevezett alultápláltság kockázatát. Alultápláltság esetén különféle egészségügyi problémákat tapasztalhat. Általában ezt az állapotot a szenvedő nem érzi, mert a tünetek nem túl egyértelműek. Ezért soha nem árt ismerni néhány korai tünetet, amelyek a táplálkozási hiányos állapot jelei, hogy megfelelően kezelhesse ezt a problémát.
Íme a táplálkozási hiány tünetei, amelyeket tudnod kell
A táplálkozás hiánya vagy az alultápláltság az egyik olyan körülmény, amelyet el kell kerülni. Ha a szervezet nem jut elegendő tápanyaghoz, ez az állapot növelheti a súlyos egészségügyi problémák kockázatát.
Az alultápláltság olyan állapot, amelyet ritkán ismernek a betegek, mert a tünetek nem túl egyértelműek. Ezért soha nem árt felismerni ennek az állapotnak néhány tünetét, hogy vizsgálatot és kezelést végezhessen a betegség leküzdésére.
Általában az alultáplált emberek testtömegük 5-10 százalékát veszítik 3-6 hónapig. Nemcsak az, hogy valaki, aki táplálkozási hiányosságot tapasztal, általában csökken az étvágya, elveszti érdeklődését a korábban kedvenc menüjeként szereplő ételek vagy italok iránt, egész nap fáradtnak érzi magát, és elgyengül.
Olvassa el még: Egészségesnek tűnik, de alultáplált, miért?
Az alultáplált emberek hajlamosabbak lesznek egészségügyi problémákra, és hosszú időbe telik, amíg leküzdik az általuk tapasztalt betegséget. Az összpontosítás hiánya és a koncentrálási nehézség a táplálkozási hiány további jelei. Azonnal kérdezze meg közvetlenül az orvost az alkalmazáson keresztül az Ön által tapasztalt egészségügyi panaszokról, hogy kiderítse az okát.
Ezek a tünetek nem csak felnőtteknél jelentkezhetnek, a gyerekek is tapasztalhatnak hasonló tüneteket. A gyermekek táplálkozási hiányosságait azonban a gyermek életkorának nem megfelelő súly kíséri. Azonnal keresse fel a legközelebbi kórházat vizsgálat céljából, hogy megfelelően kezelni lehessen ezt az állapotot.
A táplálkozási hiány okai
Dob Orvosi hírek ma Számos olyan körülmény állhat elő, amely miatt egy személy táplálkozási hiányosságokat tapasztalhat, például ha nem követi az egészséges táplálkozást, olyan egészségügyi problémákat tapasztal, amelyek megnehezítik az étkezést, mentális egészségügyi problémák vagy gazdasági problémák.
Nem csak, hogy egyes gyógyszerek mellékhatásai étvágytalanságot is okozhatnak. Ez táplálkozási hiányosságokhoz vezethet, ha a kezelés mellékhatásait nem kezelik megfelelően.
A táplálkozási hiányosságok elkerülése érdekében kiegyensúlyozott és egészséges étrendet kell végeznie. Ehet olyan étrendet, amely zöldségekből, gyümölcsökből, egészséges zsírokból, fehérjékből és összetett szénhidrátokból áll. Ne felejtsen el mindig testtömeg-ellenőrzést végezni, hogy megtudja aktuális súlyát.
Olvassa el még: Ez történik, ha szervezetéből hiányoznak a tápanyagok
Kerülni kell a táplálkozási hiányosságokat, mert növeli az egészségügyi problémák kockázatát. Indítsa el a naplót Royal College of Physicians , a tapasztalt táplálkozási hiányok izomműködési, légzési működési zavarokat, emésztőrendszeri zavarokat, csökkent szervezeti immunitást okozhatnak.
