, Jakarta – Ficam vagy sérülés szórja nem ritka sérülés. Mert úgy tűnik, szinte mindenki ismeri azokat a problémákat, amelyekkel gyakran szembesülnek ezek a sportolók, különösen a futballsportolók. Azonban aki nem sportoló, azokat is kísértheti ez az egy sérülés.
Ez a ficam akkor fordulhat elő a boka külső részén, amikor a talp helyzete hirtelen megváltozik befelé vagy belül, mert a talp kifelé mutat. A ficam a szalagok, a csontokat összekötő és az ízületeket tartó kötőszövet sérülése.
Olvassa el még: Íme, hogyan kell kezelni a ficamok okozta duzzanatot
A labdarúgásban a ficamokat okozhatják a játékosok teste közötti elkerülhetetlen ütések, a rossz futási pozíció vagy a rossz pozícióba esés. Nos, ha egy játékosnak ez a sérülése van, a tünetek a boka duzzanata és fájdalma lesz. Ezenkívül ez a sérülés zúzódásokat, korlátozott lábmunkát és a boka instabilitását is okozhatja.
Tartsa szemmel a ficamok okait és kockázati tényezőit
A legtöbb esetben a ficamok általában megerőltető tevékenységek következményei, például:
Sétáljon vagy gyakoroljon egyenetlen terepen.
Körkörös mozdulatok végrehajtása sportolás közben, például atlétikában.
Leszállás vagy rossz pozícióba esés.
Helytelen edzéstechnika edzés közben.
A fentieken kívül számos tényező is növelheti a ficamok kockázatát:
Nem ideális testalkat, így az izmok és ízületek nem támogatják teljes mértékben a mozgást edzés közben.
Nem megfelelő felszerelés, például cipő, amely már nem alkalmas a viselésre.
Nem bemelegítés, ami hasznos az izmok nyújtásához és segít megelőzni a ficamokat edzés közben.
A test fáradt, így ha a tevékenység nem jó teljesítményt.
Környezeti feltételek, például nedves és csúszós talajfelületek, amelyek növelik a leesés kockázatát.
Olvassa el még: Ez az a 4 sérülés, amelyre a futballisták előfizetnek
Hogyan diagnosztizáljuk a ficamot
Dob Mayo Klinika, A nem megfelelően kezelt ficam sérülések különféle szövődményeket okozhatnak. Például krónikus fájdalmat okoz a bokában, a bokaízület ízületi gyulladását és a bokaízület krónikus instabilitását. Szóval, hogyan lehet diagnosztizálni a ficamot?
Mindenekelőtt az orvos diagnosztizálja a ficam típusát orvosi interjú, fizikális vizsgálat a feltételezett ficam testrész mozgatásával. Ennek a lépésnek az a célja, hogy segítsen az orvosnak azonosítani a szalag vagy izom sérült területét.
Ezenkívül az orvos szükség esetén további vizsgálatokat is végez. Például röntgenfelvételek a törött vagy törött csontok megerősítésére, valamint egy MRI-vizsgálat az ízületek állapotának részletes vizsgálatára.
Ha az elszenvedő a ficam sérülése óta hat hét után is erős fájdalmat érez, javasoljuk, hogy utóröntgenvizsgálatot végezzen. Ennek az az oka, hogy ezt az állapotot szalagszakadás vagy kisebb repedés okozhatja a csontban, amely a sérülés pillanatában nem jelent meg. Emellett az is előfordulhat, hogy az ízület nagyon megdagadt, ezért vannak olyan sérülési területek, amelyeket nehéz felismerni.
Olvassa el még: Ne essen pánikba Ez az elsősegélynyújtás törések esetén
Szeretne többet tudni a fenti problémáról? Vagy egyéb egészségügyi panaszai vannak? Hogy lehet, hogy közvetlenül az alkalmazáson keresztül kérdezheti meg az orvost . A funkciókon keresztül Csevegés és Hang-/videohívás , cseveghet szakértő orvosokkal anélkül, hogy el kellene hagynia otthonát. Na gyere, Letöltés Alkalmazás most az App Store-ban és a Google Playen!
