Jakarta – Találd ki, mennyi a kábítószerrel való visszaélés a tinédzserek vagy diákok körében hazánkban? A BNN 2018-as adatai szerint a kábítószerrel való visszaélés prevalenciája 3,2 százalék. Ez a szám nagyjából 2,29 millió embernek felel meg. Nagyon-nagyon sok nem?
A szomorú dolog az, hogy sok tinédzser, aki kipróbálja a drogokat, nem tudja, milyen veszélyeket okozhat. Akkor hogyan neveld a tinédzsereket, hogy elkerüljék a kábítószerek hatását?
Olvassa el még: Elsősegélynyújtó gyógyszer-túladagolás
1. Alapvető kábítószer-ismeretek biztosítása
Azok a gyerekek, akik sokat tanulnak a szüleiktől az alkohol és a kábítószerek kockázatairól, 50 százalékkal kisebb valószínűséggel élnek vissza velük. Ezért próbálja meg a gyermekek oktatását, tájékoztatását már kiskorától kezdve ellátni. Kezdve a kábítószer-használat veszélyeivel, egészen addig, hogy hogyan utasítsa el, ha mások drogot kínálnak neki.
2. Legyen világos a szülői elvárásokról
A szülők egyértelmű és következetes szabályokkal építhetik ki a bizalmat gyermekeikben. Mondja el nekik, hogy a kábítószerek használata nem megengedett, mert:
Megszegi a törvényt.
A test még mindig növekszik, és az agy még gyermekkorban vagy serdülőkorban fejlődik. Ne feledje, hogy a gyógyszerek ronthatják a memóriát és tartósan károsíthatják az agyat.
A kábítószer-használat serdülőkorban nagyobb valószínűséggel válik függővé a gyerekekben, sőt még bűncselekményeket is elkövet.
A kábítószer-használók nagyobb valószínűséggel hoznak rossz döntéseket, ha kábítószer hatása alatt állnak.
Olvassa el még: Ismernie kell a kábítószerek típusait
3. Vegyen részt a gyermek életében
A gyerekek hajlamosak kábítószert fogyasztani, ha nem gondoskodnak róluk a szüleik. Tehát próbáljon meg jobban részt venni gyermeke életében, például:
Hallgass a kicsire. Kérdezd meg őket azokról a dolgokról, amelyeket szeretnek.
Légy empatikus, ha problémáik vannak a barátaikkal.
Ha gyermeke dühösnek vagy idegesnek tűnik, kezdje a beszélgetést egy megfigyeléssel, például: „Szomorúnak tűnik” vagy „Stresszesnek tűnik”.
Hetente legalább négyszer vacsorázzon gyerekekkel.
Ismerje meg gyermeke barátait és szüleiket.
Amikor gyermeke egy barátjához megy, győződjön meg róla, hogy egy felnőtt figyeli őt.
Emlékeztesd a kicsid, hogy bármikor felhívhat, ha problémája van.
4. Tegyen egyértelmű és szigorú szabályokat
Azoknak a szülőknek, akik túl sok szabadságot adnak gyermekeiknek, aggódniuk kell. Ez a kábítószerrel való visszaélés kockázati tényezője lehet serdülőknél. Ezért határozzon meg világos és ésszerű szabályokat, hogy a gyermekek mindennapi tevékenységei zökkenőmentesen és biztonságosan folyjanak. Például:
Mikor kell hazamenniük játék után, és milyen következményekkel járnak, ha megszegik
Építsen bizalmi kapcsolatokat tisztelettel és következetességgel. Értékeld a gyerekeket, ha továbbra is jól viselkednek.
Kövesd a következményeket. Alkoss olyan ésszerű szabályokat, mint az iskolában alkalmazott szabályok. Ha gyermekét szabálysértésért büntetik, segítsen megérteni, miért.
Olvassa el még: A kábítószer-függőség valóban befolyásolja az agyműködést?
5. Ne hagyd, hogy fent maradjon
Kiderült, hogy ha gondoskodik arról, hogy gyermeke jól aludjon, elkerülheti az alkoholfogyasztást és a dohányzást. A Psychology Today egyik tanulmánya szerint a gyermekek alvásmegvonása összefüggésben áll azzal a vágykal, hogy gyorsabban próbálják ki az alkoholt és a marihuánát, és ismételten használják őket.
"Az egyéb lehetséges hatások mérlegelése után sikerült megállapítanunk, hogy az alvásproblémák megelőzik a kábítószer-használati problémákat" - mondta a fenti tanulmány kutatója, a Pittsburghi Egyetem Orvostudományi Karának pszichiátriai és pszichológiai adjunktusa. A kábítószerrel való visszaélés megelőzése és kezelése
Szeretne többet tudni a fenti problémáról? Vagy egyéb egészségügyi panaszai vannak? Az alkalmazáson keresztül közvetlenül kérhet pszichológust vagy orvost. A Csevegés és Hang/Videohívás funkciókon keresztül bármikor és bárhol cseveghet szakértő orvosokkal anélkül, hogy el kellene hagynia otthonát. Gyerünk, töltse le most az App Store-ból és a Google Play-ről!
